失眠是现在很多人都患的一种病。他们晚上睡不着，白天也不想起床。失眠的症状有很多，如头痛、不适等。因为失眠的种类很多，所以治疗方法也不一样。刮痧是中医治疗失眠的有效手段。
那么刮痧如何治疗四个类型的失眠？
心脾两虚证：
症状是夜间不易入睡，多梦睡眠或易醒，心悸健忘，易出汗。治疗主要选取脾俞、心俞、神门、三阴交穴，多梦健忘加支视、博湖穴。
阴虚火旺证：
症状指失眠、手足发热、心悸、多汗、头晕、耳鸣、腰酸、遗精。治法主要有大令、太溪、神门、太冲，眩晕耳鸣加风池、听宫。
胃腑不和证：
症状是指失眠、腹胀、头晕，甚至呕吐、痰涎。选取中脘、丰隆、里兑、白胤穴，加内关、合谷穴治疗头晕呕吐。
肝火上扰证：
症状为头晕疼痛、心烦易怒、目赤耳鸣、失眠。治法为：行间、足穴阴、风池、神门、耳鸣、目赤、太阳、阴风。每穴刮5 ~ 10分钟，隔天一次。
不同类型的失眠如何听过食疗缓解：
第一，不安分的三三五四可以喝莲子茶。
用莲子心2克和开水泡茶，睡前饮用。莲心味苦寒，有养生安神的功效。《中药大辞典》还记载能治“夜间嗜睡多梦”。
二、阴虚失眠伴口干咳嗽——食用大米百合粥
用生百合100克、大米100克洗净，加水1000毫升煮至大米烂烂，可常食。这种粥不仅能帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的功效。
三、心脾两虚失眠3354食用桂圆红枣粥
用桂圆30克，大米50克，大枣两枚煮粥，效果不错。桂圆味甘，性温，能养心健脑。大米可以清热安神，大枣可以补脾养血，三者结合有利于心神、脾胃、睡眠。
第四，老年人或体弱者睡眠不好。——晚餐可以吃小米粥或者牛奶燕麦粥。
小米是富含色氨酸的最佳谷物之一。还具有健脾和胃、安眠的作用。可以煮成粥，容易吸收。将燕麦片加入3倍的牛奶中，煮15分钟。根据个人口味，还可以加入少许白糖，既能安神，又能润肺通便。
