肝不好有哪些表现 教你从皮肤看你肝有没有问题

肝病早期一般没有典型的特异性症状，但经常出现以下皮肤病理表现，应引起人们的重视。

从皮肤看你肝有没有问题：

1.橘皮，常见于重型肝炎。

2.皮肤呈黄绿色或棕绿色，常由肝内胆汁淤积、肝内或肝外胆道梗阻引起。

3.皮肤发黄并进行性加深，多为胰头癌、胆道癌或原发性肝癌。

4.皮肤色素加深：肤色暗沉，尤其是眼周。医学上叫色素沉着。这是由于肝病引起的黑色素代谢紊乱。

5.腹壁静脉曲张：正常人的腹壁静脉一般是看不见的，或者只能隐约看见。肝病发生时，由于腹静脉反流阻力增加，可出现淤血和静脉曲张，脐带可向四周放射。严重者可出现腹壁水肿和皮肤。

紧张的感觉。

6.蜘蛛痣：是皮肤小动脉末端分支扩张形成的血管痣。常见于面部、颈部、胸部、手背和肩部。它是鲜红色的，大小不一，从针头大小到几厘米不等。

养肝护肝吃这些蔬菜：

1.大蒜：属于百合科。辛，温，辣。肝病患者应该很熟悉。它含有维生素A、维生素B1、维生素C等。其提取物具有抗菌、抗病毒和软化血管的作用。

2.荠菜：为十字花科植物，性平味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，它能缩短凝血时间和止血，适用于慢性肝病流鼻血和牙龈出血。

3.卷心菜：

即白菜、甘蓝、甘蓝，性平味甜，富含维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素E，生吃对胃、十二指肠溃疡和疼痛有效。

4.蘑菇：种类繁多，大部分是人工栽培的，包括菜用蘑菇、口蘑、香菇等。都是蘑菇。性平味甜，含有多糖、维生素、蛋白质、脂肪和无机盐。实验证明其多糖具有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病患者应经常服用。

5.海藻：性寒咸，含大量碘、海藻酸、维生素、蛋白质和脂肪。具有化痰散结的功效。据研究，其提取物能抑制血小板聚集和脂质氧化，抗溃疡。

养生舒肝穴位按摩也不能少

1.焦太阳穴、风池穴、太阳穴：三大穴是头部的“气泄穴”。按压这些穴位可以提高视力，提神醒脑，缓解疲劳和焦虑，可以治疗头痛、眩晕等疾病。有些人按摩脚孙穴后会打嗝，这说明按摩对于保健起到了一定的作用。这一点对于焦虑愤怒后肋骨、乳房疼痛的人更有好处。

2.钟山穴和肩井穴：胸部和肩部的两个“发泄点”。前者(位于乳房之间)具有安神解闷的养生作用。按摩时，用拇指腹轻轻按压穴位，每次按压5秒，休息3秒。生气的时候可以往下捋100下，可以顺气，对分叉也有很好的养生作用。

用拳头击打肩井穴，可以缓解颈部疲劳，为大脑提供充足的血液供应，治疗头痛。好好按摩肩部的穴位，还可以改善乳房疼痛、乳腺增生、乳腺炎。

3.太冲穴和足三里穴：下肢的两个“发泄点”。按摩太冲穴对生气、抑郁的人有舒缓作用，特别是对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调的患者。如果按摩足三里，不仅可以疏肝理气，还可以改善便秘、腹泻、胃病等。