肥胖原因有哪些 【探究】你绝对想不到的发胖原因

当一个人什么都不做的时候，他就会失去理性选择食物的能力。《健康心理学》杂志上的一项新研究表明，无聊会使人情绪化地进食，在选择食物时做出错误的决定，比正常情况下吃更多诱发肥胖的“垃圾食品”。

一般认为，肥胖是由于不注意饮食或运动过少造成的。但最新研究指出，肥胖不仅仅是因为“管不住嘴”、“迈不开腿”等因素造成的，还会受到情绪和状态的影响。003010汇总美国雅虎健康网的报道，总结几个你绝对想不到的发胖原因。自己对照检查。

孤独

当许多人心情不好时，他们往往会通过吃喝来陶醉自己，孤独被证明与体重增加的关系更密切。

发表在《生命时报》杂志上的一项新研究表明，在进食后，感到孤独的人会分泌更多俗称“饥饿激素”的脑肠肽，这会使他们更快地饥饿，吃得更多，最终更容易发胖。

一些你永远想不到的发胖原因。

已婚

总结600多项研究发现，婚后夫妻双方分享食物、外出聚餐、为两个人服务，都会导致吃得更多。而且双方也不再像婚前那样为了追求取悦对方而努力健身。

限食

103010杂志的一项研究指出，如果你被强行限制做某件事，会激起人们的逆反心理，引起反弹。

以饮食为例。吃得不多，就会渴望多吃，获得心理安慰，这是大脑的奖励机制决定的。

这就是许多人节食失败的原因。如果你正在节食或受到限制，你可以在一周内至少吃一顿大餐来释放你对食物的渴望。

焦虑

当人们焦虑时，如果他们的身体受到压力，他们会被迫吃更多的东西来放松。研究表明，焦虑是与体重增加有关的最重要因素之一。事实上，三分之二的饮食障碍患者也有不同程度的焦虑问题。

压力

人体一旦感到压力，就会刺激肾上腺素的分泌。这种激素会将脂肪细胞中的脂肪酸“挤压”到血液中供能，以应对压力，而另一种激素皮质醇会将血液中未使用的脂肪酸储存在腹部。

无聊

当一个人什么都不做的时候，他就会失去理性选择食物的能力。《激素与行为》杂志上的一项新研究表明，无聊会使人情绪化地进食，在选择食物时做出错误的决定，比正常情况下吃更多诱发肥胖的“垃圾食品”。很多人被问到为什么要吃零食，回答都是“因为无聊”。

103010杂志的一项研究表明，当人们感到不满意、不安、没有目标时，他们会感到无聊，会做更多不健康的事情。