现在生活条件好了，你们的生活水平也跟着提高，忙碌的工作让人们缺少了锻炼时间，加上平时不合理的饮食，血糖高的人也越来越多，那么如何降血糖呢，这个问题一直困扰大家，现在我介绍一下降血糖的蔬菜给大家。菠菜可以止渴润燥，它具有润燥清热、下气调中、调血之功效，它适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病，同时也是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。黄瓜，性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。黄瓜含糖较低，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。萝卜，味辛、甘，性温。归肺、胃经。具有消积滞、