夏季来临，气温越来越高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的精力投入到下午的工作中。夏季午睡的好处，缓解疲劳效果好。大家就一起来看看夏季午睡缓解疲劳的作用吧。午睡消除疲劳1.消除疲劳，恢复精力。上午，人的精力比较旺盛，这是因为经过了一夜休息，内部机能获得了休整，前一天的疲劳消失了。但是一个上午工作或学习以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除

现在人们生活条件好了，但是越来越多的人却容易便秘，这和人们不注意运动以及不节制饮食有很大的关系。如果大家一次性大量进食高热量食物，那么很容易便秘。当然，如果人们本身处于特殊的生理时期，比如怀孕，那么也是有可能便秘的。对于便秘的朋友们来讲在饮食上一定要多加注意，那么通便食物有哪些呢。通便食物首先，绿叶蔬菜是非常典型的通便的食物，因为这类食物中含有大量的粗纤维。人们合理补充这类食物能够润肠通便，而且时

慢性咽炎是常见病多发病，发病诱因很多。慢性咽炎的主要症状是咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下。以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。那么，引起慢性咽炎的常见原因有哪些呢？慢性咽炎的原因 1、流行性感冒：感冒初期，没有得到及时治疗，感冒后期，炎症尚未完全控制，却提前停药，加之咽喉部慢性炎症长期存在，两者互为加重，是咽部出现症状并迁延不愈的主要原因之一。如：埋藏性的腭扁桃体炎，常规压舌板检查，常常不易被发现。慢性舌扁桃体炎，如果不常规进行间接

更年期是每一个中年女性都会经历的阶段，在更年期还没到来的时候就应该多了解一下与之相关的知识，以便更好的应对。有这样三大症状是更年期前兆，也需要每一个女性都有所了解。三大症状是更年期前兆更年期普遍发生在45岁到50岁这个年龄阶段，通过一些自己能感受到的迹象就可以判断更年期已经快要到来了。首先表现在体力上，人会觉得更容易疲劳，生理周期也不像从前那样有稳定的规律。再有就是体现在情绪上，会更容易出现烦躁的

血糖高的人士在日常中的饮食中要多注意，不能吃一些高血糖的食物，会导致血糖的升高，影响病情的恢复。那么血糖高禁吃十大食物有哪些？让我们继续往下了解吧~血糖高禁吃十大食物 1.酒 酒是由同形谷物发酵而成的饮料。无论是啤酒还是白酒，里面的麦芽糖含量都很高。不少人觉得酒能舒筋，但是对高血糖人群是不利的。严重时可能对心脏、大脑等重要器官造成损害。2.糯米 它是一种富含多种营养物质的食物，在生活中可以健胃健脾

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤之一，占女性生殖系统恶性肿瘤的半数以上。 引起宫颈癌的因素有很多，现已证实，男性因素在子宫颈癌的发生中也占有一定比例，凡有高危丈夫的女性，容易患子宫颈癌。1、曾患有淋病男性淋病几乎全部通过性交被感染，又通过性交再传播给妻子，女性淋病好发部位为子宫颈。子宫颈明显充血、水肿、糜烂，而子宫颈糜烂者子宫颈癌的发病率是无宫颈糜烂者的7倍、重度宫颈糜烂时子宫颈癌的发病率是无宫颈糜烂者的15倍。2、曾患有尖锐湿疣尖锐湿疣是由人乳头状瘤病毒引起的皮肤粘膜良性新生物，主要是通过性交接触感染，又

到了中老年的时候出现血管硬化的情况，就很容易会出现心脑血管疾病血管堵塞等症状。血管的硬化会严重影响到人们的生活和工作。那么能够软化血管的食物到底有哪些呢？软化血管的食物十大排名榜 1.大蒜 大蒜一直都是抗癌，软化血管的最佳食物。因为大蒜里面的腊味素能够清除血管中的脂肪，具有很好的降胆固醇的作用。2.洋葱 洋葱当中具有舒张血管，降低血液黏度以及缓解血管的压力，能够减少血脂和动脉硬化的功效。3.玉米

喝茶是很多中国人的习惯，那么高兴也患者可以喝茶么?专家介绍，高血压患者除了服用药物降压外，可以喝点具有降压作用的茶饮，对于病情的恢复也有很大的好处，下面就为大家介绍适宜高血压患者的降压茶饮。 1、山楂茶 山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压，每次用1~2枚泡水，代茶饮用。 2、枸杞茶 枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还有补益肝肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。 3、菊花茶 所用的菊花即甘菊，其味不苦，以杭州大白菊或小白菊为佳，每次用3克泡茶服用，1日3次。也可

在我们的生活中，相信每个人在饥饿的情况都会容易吃的太饱，这样的方法都会造成胃里不舒服，在这种情况下大家都要活动活动，这样才能够有效缓解胃难受的症状。现在我们具体来了解一下吃太饱了胃难受怎么办？吃太饱了胃难受怎么办吃太饱引起的胃难受都属于典型的脾胃亏虚所引起的饮食积滞等症状，可以考虑吃一点健胃消食片或者是消食导滞的药物进行治疗胃不舒服的症状。但是我们也建议大家每次可以吃到八分饱，这样能够有效缓解肠胃

科技日报北京5月18日电 （记者张佳欣）冷冻电子断层成像（Cryo-ET）是一种提供细胞环境和封闭生物分子的详细三维（3D）图像的强大技术。由德国马克斯·普朗克分子生理学研究所研究团队开发的一种软件TomoTwin，可在拥挤的细胞中挑选蛋白质。基于深度度量学习的这款新开源工具，使科学家能以高精度和高通量定位几种蛋白质，而无需每次手动创建或重新训练网络。相关论文发表在最近的《自然·方法》杂志上。To