谣言：冷水洗脸，美容保健；用温水刷牙，牙齿喜欢；用热水洗脚，比如滋补品。这些谚语有一定的科学道理，尤其是在冬天，我们不应该忽视洗脸刷牙等日常事情。
俗话说“冷水不能保持牙齿健康”，冬天应该用冷水洗脸，但要用温水刷牙。
冬天坚持用冷水洗脸，预防感冒。很多人都有这种经历。早晨或午休后，用冷水毛巾湿脸，你会立即感到神清气爽。冷水的刺激不仅可以改善面部血液循环，还可以改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤弹性，消除或减少面部皱纹。用冷水洗脸，锻炼耐寒能力，对神经性头痛患者也有好处。
洗个冷水澡怎么样？对大多数人来说，用正确的方法洗冷水澡对身体有益。这是因为，在最初的一两分钟内，皮肤表皮会收缩，血液会流向内脏。但是两三分钟后，身体适应了这个温度，血液就会重新分配，流回皮肤表皮。整个过程就像给血管做“体操”，既能增强抵抗力，又能增强血管弹性，预防动脉硬化。
其次，洗冷水澡明显刺激神经系统，导致心跳加快、呼吸加深、血流加快，不仅能促进新陈代谢，还能使皮肤柔软有弹性。此外，还有助于强化消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等疾病有一定的辅助治疗作用。
中医专家提示：晒背后不要马上洗冷水澡、喝冰饮
人民网北京7月23日电 （记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（大暑）有关情况，并回答记者提问。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些需要注意的事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是在这里要提醒大家，晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体
0评论2025-07-2427
洗冷水澡能治感冒吗？
洗冷水澡能治感冒吗？正常情况下，洗冷水澡不能治愈感冒，还可能导致感冒症状加重。感冒是一种更常见的临床疾病，原因更多，常见的是过度劳累、身体感冒、外出不戴口罩等，感冒后会出现流鼻涕、咽痛、咳嗽等现象，有些患者还会伴有发热、头痛、四肢疼痛等症状。在疾病期间，身体的抵抗力会逐渐下降，身体也处于相对较弱的状态，冷水浴的水温通常相对较低，当接触皮肤时，可能导致冷空气通过毛孔进入身体，从而加重不适症状，也可能
0评论2024-10-2665
冷水澡对性功能的好处 坚持洗冷水澡一年变化
说起冷水澡相信很多人都不会觉得陌生，有的人表示，自己一直坚持洗冷水澡，因为坚持洗冷水澡对心功能有帮助。那冷水澡对性功能的好处有哪些呢？坚持洗冷水澡一年变化有哪些呢？接下来一起来看看答案。
0评论2024-03-049
坚持洗冷水澡 5大好处会慢慢显现
洗冷水澡有5大好处1、减肥瘦身：洗冷水澡时，水温较低会促进身体内的脂肪燃烧，有助于维持正常体温和燃脂1。2、调节情绪：洗冷水澡可以调节人的情绪，帮助脱离烦闷的状态，增加氧气的摄入量，使大脑放松。3、增强体质：洗冷水澡加快心率和血流速度，加快新陈代谢速度，增强免疫系统活跃，减少患上高血压和动脉硬化等疾病的几率。4、改善肤质：洗冷水澡可以帮助肌肤紧致，收缩毛孔，有助于去除油污和防止痘痘生长。5、提高免
0评论2023-10-2019
洗澡要注意哪些 警惕这些人千万别洗冷水澡
在生活中水是好东西，但是为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。女性不适合洗冷水澡女人和水有着不解之缘，人们都说，女人是水做的，女人离不开水，但是对于冷水，女人应该敬而远之，因为冷水会伤害女人，让妇科病找上门。冷水刺激让女性妇科病缠身在生活中水是好东西，但是为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动
0评论2022-10-2673
