孕妇得了糖尿病如何降血糖

糖尿病也要引起重视，因为它可能对机体系统造成损害，以及一系列移风易俗的不适应综合征，发生在不同的人群中，其中以晚年糖尿病和孕妈妈的妊娠期糖尿病最为常见。

孕妈妈孕期糖尿病也可以说是一种特殊的糖尿病。其特殊性主要体现在人群的特殊性，对于饮食尤其关键，因为不能靠给药，尤其是出现高血糖时，可能会危害患者，进而进一步影响胎儿的健康成长。因此，对于糖尿病孕妈妈来说，重视起来，达到高血糖带来的风险，保护胎儿的正常生长尤为重要。

　第一、留心蛋白质的汲取。

怀孕期间吸收蛋白质非常重要。蛋白质是胎儿生育和骨骼生长的必需元素之一，这一点至关重要。但对于糖尿病患者来说，需要格外注意蛋白质的吸收量，防止血糖过高。可以从鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品中汲取。但是，牛奶越多越好。差不多控制在两杯。

　第二、留心热量的需要量。

在怀孕的前三个月，不需要额外增加热量。中晚期只要有一定量的需要，热量的摄入一定要根据怀孕的需要，控制含糖量过高的食物。甜食一定要控制，油腻的食物尽量少吃或不吃，果汁不能随意喝。

第三、油脂类要留心。

患有糖尿病的孕妈妈要特别注意油脂。烹饪时橄榄油最好，通常植物油是主要成分。花生油未来定位于橄榄油。对于饮食的整个结构，孕妈妈要调整一下，要格外注意。含糖量过高的食物要谨慎食用，控制血糖的正常水平。尽量少吃油炸和酥脆的食物。

除了以上提到的糖尿病孕妈妈要注意的，还有就是对结实有一定的要求，不是所有糖尿病孕妈妈都能吃的。有些水果不仅糖分高，热量也非常高，非常不利于糖尿病患者食用，甚至会带来一些健康影响。有几种水果对糖尿病孕妈妈非常好。请把他们介绍给我们。

一、西红柿。

番茄的营养价值很高。含有丰富的胡萝卜素和维生素，这些都是孕妈妈在孕期所需要的。不过，虽然可以生吃，也可以熟吃，但熟吃营养价值更高。还有一点需要注意的是，空腹吃西红柿会引起胃肠疼痛或饱胀等一些适应不良的表现。

二、黄瓜。

黄瓜有很多非常好的营养价值功效，不仅有抗肿瘤、抗衰老、美容功效，还有降血糖的功效。孕妈妈适当食用，不仅对身体和胎儿有好处，还有清肠养颜的功效。但是，你要注意不要和其他水果一起吃，还有蔬菜，因为会破坏其他水果的维生素。

最后，建议各位孕妈妈除了妊娠期糖尿病之外，还要注意自己是否有妊娠高血压、妊娠综合征、营养过剩等问题，而这些问题又与自己的正常饮食密切相关，所以在饮食过程中一定要注意这些问题。