脑血栓吃什么好？对脑血栓有帮助的10大水果

脑血栓吃什么好？对脑血栓有帮助的10大水果。一般来说，纯脑血栓患者基本上可以吃所有的水果。只需分辨血糖是否偏高。如果血糖高，就不要吃一些含糖量高的水果。脑血栓患者主要是降低血脂和血液粘度，软化血管。不要一次吃很多水果，也要多吃蔬菜，注意饮食搭配，不要乱吃菠菜豆腐这些搭配错误的饮食。水果可以集中吃。

以下是对脑血栓患者有帮助的水果：

1.柿子：

柿叶含有大量的VC，具有降血压、保护心血管系统的作用。柿子比通常的水果含有更多的维生素，对心脏病、心肌梗塞和中风都有好处。含有丰富的酚类化合物，可预防动脉硬化，降低心血管疾病的发病率。

2.柑橘：

水果中，柑橘的抗氧化剂含量最高，可以防止血栓形成。经常食用可以预防心血管疾病。

3.胡桃木：

吃生核桃、龙眼肉、山渣可以改善心脏功能。

4.石榴：

软化血管。

5.木瓜：

它含有超过十七种氨基酸和各种营养元素，并能软化血管。

6.草莓：

富含维生素和果胶，在防治动脉粥样硬化、冠心病、脑出血方面有较高的临床价值，对高血压也有一定疗效。

7.杏色：

吃杏仁对心脏有保护作用。

8.西瓜：

西瓜汁富含VA、B、C、蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸、钙、铁、粗纤维等。对高血压有很好的效果。

9.大枣：辅助治疗心脏病和高血压，平滑动脉硬化。

10.苹果：每天吃300g，血液中的胆固醇水平可以降低，血管也不会硬化。

脑血栓患者的注意事项

注意1:适当参加体育锻炼。如慢跑、散步、健美操、太极拳等体育锻炼可以增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有非常重要的预防作用。

注意2:保持情绪稳定。过于严重的情绪会导致血管痉挛，血压突然升高，血液变稠，从而影响人体正常的血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而健康的心态更有利于脑血栓的康复。

注3:膳食纤维和维生素C增加的食物，包括粗粮、蔬菜和水果。有些食物，如葱、蒜、香菇、黑木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等，都有降脂作用。

注意事项4:平时要吃清淡、细腻、松软、富含膳食纤维的食物。你应该选择蒸、炖、煮、炒、炒、炸、淋油、烤等烹饪方法。