痛风是由高尿酸引起的，所以要想减轻痛风患者的症状，必须控制尿酸水平。要想控制好尿酸水平，除了在医生的指导下合理用药，还需要合理控制饮食。
痛风患者如何合理控制饮食？
1.少吃刺激性食物
刺激性食物会刺激身体各个器官，导致代谢功能障碍，进而使尿酸无法顺利排出体外，导致尿酸升高。所以平时少吃刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。
2.唐& amp#039;不要吃含嘌呤的食物。
嘌呤是引起尿酸的主要物质，所以平时尽量不要吃嘌呤类食物，因为这些食物会使尿酸升高，从而使痛风加重。常见的嘌呤类食物，包括动物内脏、海鲜、浓汤等。另外，痛风患者不宜吃豆制品，如豆腐、豆浆等。这些食物中的嘌呤含量也很高，会导致痛风，使痛风加重。
3.唐& amp#039;不要吃钠含量高的食物。
钠会影响尿酸的排泄，所以痛风患者或高尿酸患者通常最好减少钠盐的摄入。每天盐的摄入量不应超过6克。如果痛风合并高血压，每日食盐摄入量不宜超过3g。除了钠盐，还有隐形盐，如味精、鸡精、酱油、辣椒酱等。不宜食用。
4.减少脂肪摄入
很多肥胖者都有痛风的症状，因为肥胖者的代谢功能会相对降低，使得尿酸排出不畅，最终导致痛风。为了避免这种情况，我们应该减少脂肪的摄入，如油炸食品、烧烤、火锅等。
5.避免摄入过多的果糖。
虽然果糖是一种天然糖，但摄入过多也会导致体内产生更多的尿酸，所以通常需要避免摄入过多的含果糖的食物，如水果、蜂蜜等。
痛风患者除了不能吃这几类食物外，还要控制酒精的摄入，因为酒精进入人体会影响尿酸水平，严重时甚至会导致急性痛风性关节炎。除了饮酒过量，痛风患者可以& amp#039;不要吃太多含酒精的食物，尤其是痛风和肾功能下降的人。It & amp#039;最好停止喝酒。
