“秋分金黄，风清露寒。寒癞蛤蟆满身光。桂子香远。”宋代作家谢懿的《点绛唇》描绘了秋分的崇高空灵之韵。秋季一般在公历9月22日至24日之间庆祝，今年是23日。人们习惯把立秋作为秋天的开始，持续了90天，直到第一次霜冻，秋分正好在秋天的中间。汉代董仲舒《春秋繁露》云：“秋分，阴阳各半，故昼夜既寒又夏。”俗话说“白露落秋，夜凉。”此后，白天变短，夜晚变长，昼夜温差增大，平均气温逐渐降低。
常说“春生夏长，秋收冬藏”。秋分是万物成熟的季节，有很多与收获和丰收有关的活动。中国农民的丰收节在每年的秋分举行。这是国家层面第一个专门为农民设立的节日，促进了传统农耕文化与现代文明的有机融合，彰显了我国农村改革发展的巨大成就。在这一天，全国各地都举行了主题鲜明、地方特色浓郁的庆祝活动。本届农民丰收节主会场设在四川成都，以“庆丰丰收节”为主题，将举办丰收庆典、农民技能大赛、天府农耕文明主题展等活动。
“二分二”是二十四节气中非常重要的时间点，自古以来就深受重视。早在周朝就有“春分祭日，夏至祭地，秋分祭月，冬至祭天”的习俗。根据太阳和月亮的运行时间，周人举行“昼夜”仪式，春分早晨在东门外祭祀太阳神，秋分晚上在西门外祭祀月神。秦汉时期，祭日月仍是皇家礼制。此后一直到明清，都有秋分祭月的仪式。月坛位于北京市西城区，原名西月坛，建于明朝嘉靖九年(1530年)。它是明清两代皇帝在秋分之夜祭祀月亮和天上星辰神灵的地方。
秋季，自然界的阳气趋于收敛和关闭，人体也需要及时调节，在饮食中多添加一些温热的食物。生活在岭南地区的客家人有在秋分吃“秋菜”的习俗。所谓“秋菜”，就是一种野生苋菜，当地称之为秋蒿。秋分的时候，村民们会去地里采摘这种绿根细、手掌大小的野菜。采摘后一般用鱼片“烫”成“秋汤”。苋菜被誉为“长寿蔬菜”，含有蛋白质、胡萝卜素、钙等营养成分。易被人体吸收，有利于强身健体。当地有句顺口溜说：“秋汤填脏，洗肝肠。一家人，老老少少，平安健康。”
说到娱乐活动，秋分是观看秋潮的好日子。在浩瀚大洋的岸边，潮起潮落是一种普通的景象，但有一种潮汐吸引着世人去看，北宋大诗人苏轼留下了名句“八一八潮，天下无奇不有”。这是著名的世界奇迹，钱江潮。钱江潮壮观的景色令人惊叹。东晋顾恺之曾写《观涛赋》，其中有“水茫茫岸关，山孤浮”的描写。唐代白居易曾在郡亭枕上观潮。当他日后回忆起这美妙的一幕时，不禁感叹道：“总有一天我会再来的。”
(作者是杭州师范大学副教授)
中秋节如何选购月饼？请收好四点消费提示
人民网北京9月28日电 （记者孙红丽）据河南市场监管微信公众号消息，中秋将至，为帮助消费者选购到安全、放心、满意的月饼，欢度佳节，河南省市场监管局特发布消费提示。
选择正规渠道，核查经营资质
应选择证照齐全的商场、超市、专卖店等正规销售场所或运营资质齐全、信誉良好的电商平台购买月饼。谨慎购买街边摊、朋友圈、微信群等售卖的“自制纯手工”“无添加”“网红”月饼，这类产品使用的食品原料或食品添加剂来源不
0评论2025-09-2816
关于狂犬疫苗的N个疑问，一文为你解答
人民网北京9月28日电 （记者乔业琼）被咬伤后没有及时注射狂犬病疫苗，是否一定有患狂犬病的风险？被家养宠物挠伤或咬伤，有必要接种疫苗吗？近日，河南疾控微信公众号发布相关科普内容。
被咬伤后没有及时注射狂犬病疫苗，是否一定有患狂犬病的风险？
被咬伤后未及时注射狂犬病疫苗是否一定会患病，取决于以下关键因素：
一是暴露源是否携带狂犬病毒
高风险动物：犬、猫、蝙蝠等哺乳动物可能携带病毒。
低风险动物：啮齿
0评论2025-09-2812
“七八分饱”如何界定？3个方法来判断
人民网北京9月28日电 （记者乔业琼）据江苏疾控微信公众号消息，有句话叫，“每餐七分饱，健康活到老”，所以，就算你毫无减肥需求，吃饭也请牢记——七八分饱就停筷。那么，到底吃到什么程度算“七八分饱”？有3个判断方法，一起来看！
给大脑留5分钟“反应时间”
吃饭时别一口接一口不停歇，吃到中途不妨放下筷子，喝杯温水或起身整理下餐桌。等5分钟后再感受：如还能吃几口，但没了“必须吃完”冲动，就是刚好状态。
0评论2025-09-2812
守护“舌尖安全” 共筑健康防线
人民网北京9月28日电 （记者乔业琼）据江苏疾控微信公众号消息，“民以食为天，食以安为先”，食品安全是民生之本、健康之基，与每个人的日常生活息息相关。
2025年食品安全宣传周以“尚德守法 共享食安”为核心，倡导以道德为根基、以法律为准绳，凝聚社会各界力量，共同守护“舌尖上的安全”，让健康饮食理念深入人心。
选购：从源头把控安全
一是优先选择正规商超、农贸市场，拒绝无证摊贩售卖食品，避免来源不明食
0评论2025-09-2811
更大限度激发数字消费潜力
为改善数字消费“硬设施”和“软环境”，近日，商务部联合国家发展改革委、工业和信息化部等7部门研究出台《关于大力发展数字消费共创数字时代美好生活的指导意见》。
数字消费是新型消费的重要组成部分，包括数字产品消费、数字服务消费、数字内容消费以及通过数字渠道实现的消费。商务部办公厅副主任、新闻发言人何亚东指出，从规模来看，据商务部测算，2024年我国居民数字消费规模达23.8万亿元，相当于当年居民消费的
0评论2025-09-2811
你的听力还好吗？10个关键问题自查
今天是国际聋人日。世界卫生组织发布的《世界听力报告》显示，全球有五分之一的人听力受损，听力损失影响超15亿人。那么，如何才能早点发现听力受损？首都医科大学附属北京同仁医院耳科主任 李永新：这10个问题其实很关键，如果有3到4道题出现问题，我们就建议到医院就诊，怀疑是听力受损。新生儿如何进行听力筛查和耳聋基因检测？根据《中华人民共和国母婴保健法》，所有的孩子出生后，在有条件的地区必须进行新生儿听力筛
0评论2025-09-2812
一天中最该刷牙的时刻，现在知道还不晚！
大家都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴可能会问：“为什么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？”今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？为什么晚上刷牙不能省？01为什么每天至少刷两次牙？口腔健康的两大公敌：龋病(蛀牙)和牙周病(老掉牙)，都是由长期附着在牙齿表面的细菌不断堆积繁殖，持续破坏牙齿和牙周支持组织导致的。但是这些细菌并不是一开始就牢牢地粘在牙面上了，形成稳定成熟的菌
0评论2025-09-288
中疾控发布2025年国庆中秋假期健康防护提示
人民网北京9月28日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，2025年国庆、中秋假期即将来临，人员流动与聚集、境内游和出境游将明显增多。中国疾病预防控制中心温馨提示：假期出行时应注意诺如病毒肠炎、登革热、基孔肯雅热、霍乱、新冠病毒感染、猴痘、食物中毒预防，以及鼠疫、人感染禽流感等传染病的预防；前往热带和亚热带国家和地区旅行需注意登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病预防。
一是诺如病毒肠炎
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一招教你判断烹调油摄入是否过量
人民网北京9月28日电 （记者乔业琼）据安徽疾控微信公众号消息，“油多，菜香”，中国传统饮食历来讲究“色香味俱全”，尤其追求“味”。美味的食物虽能刺激食欲，但油（脂肪的一种存在形式）过多摄入会增加心血管疾病、代谢综合征等慢性病的发病风险。日常用油，需要注意以下几个事项。
如何判断烹调油摄入是否过量？
25-30克烹调油，相当于普通的白瓷勺2-3勺，超则过量。
按照健康摄油标准，一人一天建议摄入25
0评论2025-09-2810
