胡年轻时经常骑摩托车上下班。近年来，他感到关节疼痛。去医院检查时，他得了关节炎。他觉得一定是年轻时骑摩托车冻了关节。
冷冻关节炎
感冒后腿疼确实是关节炎的表现之一，但感冒本身并不是关节炎的原因。换句话说，如果关节处于疾病阶段，感冒可能会间接加重病情。现有证据表明，关节炎的三个主要因素是年龄、长期劳损和不适当的活动。
40岁时，负重关节会出现一些骨关节炎的病变。一些过度使用，如职业伤害、过度运动等。会导致关节提前达到使用寿命，骨关节炎提前发生。骨关节炎与其说是一种疾病，不如说是关节磨损的自然反应。
产生关节炎的过程：
1.健康的关节包括强壮的骨骼，主要由胶原蛋白基质中形成的必需矿物质组成。关节内有一个含有滑液的包膜，保护骨端免受相邻骨骼和软骨的影响，因为滑液可以有效润滑关节。
2.关节过度疲劳、饮食不均衡会导致酸性体质，软骨在酸性体液中浸泡会退化，滑液的润滑作用变差。软骨和骨中也有软骨成分丢失，导致骨端不光滑，骨刺(大骨突)。炎症会限制关节的活动。
3.酸性体质的人会造成大量的钙流失。钙平衡失衡会导致软组织中钙堆积，引起肌肉疼痛。风湿性关节炎患者的骨头末端将被结合。如何预防关节炎？1.改变不合理的生活习惯：避免背和搬运重物。避免长时间站立和行走。应该有个空隙可以坐着休息。排便时尽量坐在马桶上，少蹲。2.减肥：肥胖者患骨关节炎的几率明显高于其他人。减肥可以减少关节的压力和磨损，有效预防骨关节炎的发生。3.避免关节损伤：注意运动场地和运动器材的安全，避免受伤。运动前热身，从小开始逐渐增加运动量，避免大负荷运动。大量运动后及时放松。老年人走路要避免摔倒。4.改变不合理的锻炼方式。3360太极拳等半蹲或深蹲对下肢关节的压力很大，应尽量避免。爬楼梯应尽量避免下肢关节压力增加。随着年龄的增长，你的运动模式也要逐渐调整，以游泳、骑车、散步为主，这样就减少了很多运动量。
5.正确处理关节损伤：许多关节炎是由关节中的其他结构损伤引起的，如膝关节的半月板损伤。半月板损伤的早期正确治疗可以有效预防膝骨关节炎的发生。芜湖市第二人民医院普外科高博贺医生提供的文章信息、软件资源、源代码等内容，由第三方作者提供，网友推荐，互联网整理(部分报纸/平面媒体内容转载自网络合作媒体)。它们仅供参考。如果您的版权被侵犯，请联系我们，博贺医生将在三个工作日内更正。分享王环宇
