高血压一旦发生，会严重危害我们的心脑血管健康，对患者的身心健康危害极大。随着近年来高血压发病率的增加，我们必须做好这种疾病的预防工作。以下是高血压的原因：
1.肥胖和超重
随着人们生活水平的提高，肥胖人数不断增加。肥胖是高血压的独立危险因素。正常体重以下人群患高血压的概率为11.3，而肥胖人群患病率为44.5。肥胖者用药物控制血压相对困难，需要更多的剂量。
2.口味过重，高盐摄入。
过量摄入钠是高血压的重要危险因素。大家在日常饮食中一定要把钠盐的日摄入量控制在5克以下。这是因为高钠可以升高血压，低钠有助于降低血压，高钙高钾饮食可以降低高血压的发病率。中国北方人盐比南方人多，所以北方高血压发病率比南方高。
3.长期大量吸烟和饮酒
吸烟对人体健康有非常严重的影响，尤其是高血压。对于大量吸烟和饮酒的人来说，患高血压的概率非常高。吸烟会加速动脉粥样硬化、心率、收缩压和舒张压。吸烟者易患恶性高血压，死于蛛网膜下腔出血。尼古丁影响降压药的疗效。此外，大量饮酒还会导致血压升高。
4.精神压力和心理压力。
高血压的发病与不良的心理感受有着非常密切的关系。生活中长期从事高精神压力的人群，如司机、证券经纪人、公司职员、新闻相关人员等。过着不规律的生活，经常处于精神高度紧张的状态。
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综上所述，要详细介绍高血压的成因，仔细阅读，更好的了解和认识高血压，在日常生活中做好预防，减少患此病的可能性。
