高血压并发症包括心脑血管疾病、肾脏损伤、眼底病变等，严重时可危及生命。控制血压是关键，需通过药物、饮食和生活方式调整进行干预。
1.心脑血管疾病
长期高血压会加速动脉硬化，增加心肌梗死、脑卒中等风险。血管壁承受高压导致弹性下降，形成血栓或血管破裂。阿司匹林可预防血栓，他汀类药物调节血脂，钙通道阻滞剂改善血管痉挛。每日监测血压，避免情绪激动和剧烈运动。
2.肾脏损伤
高血压使肾小球内压力升高，逐渐引发肾功能衰竭。早期表现为夜尿增多，晚期需透析治疗。血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利）能保护肾脏，低盐饮食每日钠摄入不超过5克，适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋白。
3.眼底病变
视网膜动脉硬化会导致视力下降甚至失明。定期眼科检查可发现出血或渗出病变。控制血压是根本措施，必要时采用激光治疗封闭出血点。增加深色蔬菜摄入，补充叶黄素保护视神经。
高血压并发症具有渐进性和不可逆性，确诊后需终身管理。每月测量血压并记录，家庭自备电子血压计。突发头痛、胸闷等症状应立即就医，避免延误最佳治疗时机。建立健康档案，定期复查心、脑、肾等重要器官功能。
