在我们日常生活中，马铃薯其实是非常常见的。马铃薯也是我们平时所说的土豆。马铃薯不仅可以非常容易的在市场上买到，而且它的价格也不贵。其实马铃薯的营养价值也很高。接下来就来说一说马铃薯的营养价值及功效。马铃薯的营养价值及功效1、健脾养胃因为马铃薯中含有大量的淀粉，还有丰富的蛋白质，维生素等等。所以平时适当的吃一些土豆可以帮助我们促进肠道的消化，健脾养胃，同时还可以补充身体所需要的营养成分。2、通便马铃

月经期间能不能洗头呢？相信很多女性都会这样的烦恼，经期到底能不能洗澡，每位女性来月经都会有不一样的注意事项，除了饮食上的忌辛辣，多喝热水，不能剧烈运动之外，能不能洗热水是很多女性都还不了解的。月经来了能不能洗头？女性在经期的时候，因为长期经血累积在阴道的部位，阴道部位又垫了厚厚的卫生巾，透气性很差，尤其是在夏天的时候身体也会有油脂分泌到阴道部位，很容易产生细菌，从而引发女性妇科病等各种炎症，因此，

很多女性因为各种原因导致各种肌肤暗淡、黄皮、老化等，需要借助各种办法进行改善，比如说使用巴丽安洛素。它是一款能够帮助改善肌肤暗沉、防止肌肤老化以及紧致肌肤的产品，适合大多数的女性使用。

公立医院是我国医疗服务体系的主体，公立医院改革与高质量发展事关人民群众看病就医体验和获得感。5月7日，国家卫生健康委举行“推进卫生健康事业高质量发展 护佑人民群众生命健康”主题系列新闻发布会，围绕公立医院高质量发展介绍相关情况。（5月8日《北京青年报》） 这次新闻发布会涉及的内容十分广泛，其中比较引人关注的一点是，在推动公立医院高质量发展过程中，通过完善多学科诊疗制度，开设麻醉、疼痛、健康管理等新

男性朋友一般以久战持久为荣，谁都不想成为“三秒男”，因此平时会想尽各种方法来增加持久力，但并不是所有的方法都可以达到这一效果，那男人怎么可以增加持久力呢？