感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的认识并没有我们想象的那么透彻。
1.普通感冒48小时才能让人感染
当你觉得自己感冒了的时候，你最好记得48小时前你在做什么，这可能是你感冒的源头。流感与普通感冒难分伯仲，但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗恩亚历克斯博士提供了一个可以借鉴的规律：普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧；突然发烧和咳嗽是流感最明显的症状。
2.抗感冒最佳武器是体育锻炼
阿巴拉契亚州立大学的一项研究发现，任何运动都可以预防感冒。每周五次30分钟的快速散步，你的免疫系统就能成功抵御感冒。
3.熬夜可能导致感冒
卡内基梅隆大学学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示，每晚睡眠时间少于7小时的人患感冒的几率是普通人的3倍。睡眠质量好的人感冒的概率只有睡眠不好的人的1/5。
4.维生素C并不能抵御感冒
澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者在查阅了30多篇相关文献后发现，对于大多数人来说，维生素C并不能预防或缓解感冒症状。
5.紫锥菊是抗感冒最有效草药
康涅狄格大学的学者在对1600多人进行研究后发现，紫锥菊(Echinacea purpurea)不仅可以将感冒的几率减半，还可以将感冒症状的持续时间缩短1.4天。
6.有感冒病毒会让人变胖
根据美国圣地亚哥雷迪儿童医院的研究，感染腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠问题的普通感冒病毒)的儿童比没有感染这种菌株的儿童体重增加20多公斤。
7.喝热饮料有助减轻感冒不适
当你患重感冒时，喝一些热茶和汤将有助于减轻你的不适。英国学者在近期《鼻科学期刊》发表的一项研究表明，只有喝一些热饮，才能缓解感冒带来的不适。重感冒时，不妨喝一杯热茶，加一茶匙蜂蜜和柠檬汁。还能缓解喉咙痛。
8.母乳成分会让你感觉好受些
母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物(甘油月桂酸酯)是母乳中存在的天然脂肪酸，可以缓解流感和疲劳症状。一些保健品含有这种营养补充剂，但服用前应咨询医生。
9.普通人一生会患约200次感冒
据估计，当人们活到75岁时，他们可能会感冒200次，这意味着人们一生中有两年时间会打喷嚏。儿童一般每年感冒4-8次，但流感对老年人危害更大。
10.感冒的传染性并不强
英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的一项研究表明，健康人与感冒患者共处一室时，将感冒传染给他们是相当困难的。事实上，感冒病毒只有在特定条件下才会传染。
