橄榄怎么吃 橄榄的吃法

橄榄也叫青果，橄榄是青绿色的果实，橄榄富含很多对人体好的微量元素，比如像蛋白质，碳水化合物，脂肪，各种维生素以及钙质，铁质等很多的营养，很多朋友还不知道橄榄怎么吃比较好，橄榄怎么吃？

橄榄可以生吃，橄榄刚到嘴里吃起来有点苦苦的味道，可橄榄在嘴里会逐渐有甜甜的味道，直到吃完嘴里还有甜甜的味道，如果不喜欢这种味道的话可以用盐水，也可以用甘草水泡一泡橄榄，这样可以清掉橄榄刚入口的苦味，橄榄泡过的水可以祛痰。橄榄还可以腌着吃，腌过的橄榄口味会有所容易让人接受，吃的时候几乎没有苦的味道，如果不喜欢原味橄榄可以试试腌吃，腌吃味道比较爽口独特，而且方法比较简单，可以用碎盐腌就可以，但毕竟是腌制的食物，应该适量吃为好，不要吃多危害健康。

橄榄怎么吃？橄榄除了生吃，腌吃以外还可以泡橄榄茶喝，这样的喝法可以达到减肥的目的，对于减肥人士比较适合。可以把新鲜的青橄榄取十粒，在加上十五粒话梅一块来煮水喝，可以根据口味加点白糖喝味道更可口。