血脂高的危害及不能吃什么

现代人的生活水平提高了。从过去的“咸鱼青菜”到现在的“大鱼大肉”，高脂肪、高糖分、高热量的食物经常充斥餐桌。久而久之，简单的导致血脂升高。高脂血症被称为“百病之源”，是引起心脑血管疾病的主要因素之一。那么，高血脂的危害主要有哪些呢？

如果人体内血脂过高，就会简单地形成“稠血”，堆积在血管壁上，逐渐形成小斑块(也就是我们常说的“动脉粥样硬化”)。这些“斑块”会增大、变大，逐渐堵塞血管，血流变慢，严重时会停止血流。心脏病发作会导致冠心病；发作在脑部，会有中风；如果眼底血管堵塞，会造成视力下降和失明；如果发作在肾脏，会引起肾动脉硬化和肾功能衰竭；发作于下肢，会表现为肢体坏死、溃烂等。高血脂可引起高血压、胆结石和胰腺炎，加重肝炎，导致男性性功能障碍、老年痴呆症等疾病。最新研究表明，高血脂也可能与癌症的发病有关。高血脂的危害如下：

损害之一：构成动脉硬化

许多脂质物质在血浆中积累和移动，会使血液流速降低，经氧化酸败后也可积累在动脉内皮上，长期粘附在血管壁上，损伤动脉内皮，最终构成动脉硬化。

损害之二：致使冠心病

长期接触高脂血症会导致动脉粥样硬化，冠状动脉血流量减少，血管腔变窄，心肌缺血，心绞痛和冠心病。

损害之三：致使高血压

人体动脉粥样硬化会导致日后心肌功能障碍，许多血管紧张素转换酶被激活，导致动脉血管痉挛，血压升高。

损害之四：诱发脑中风

人体一旦构成高血压，血管往往会处于痉挛状态，硬化后脑血管内皮受损，干脆断裂，导致出血性中风；脑血栓的情况下，血瘀会导致脑血栓，脑栓塞。

损害之五：致使肝功用损害

长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化会导致肝小叶受损，导致肝脏结构改变，肝硬化，肝功能受损。

　损害之六：加快人体变老

如果血液中有许多脂质物质是游离和积累的，它们会发生氧化作用，形成脂质氧化自由基，游离在血浆中，损伤机体的细胞，使细胞衰老死亡，加速人体衰老。

损害之七：致使人体肥壮

高血脂症，血液中脂肪堆积过多，会构成体内脂肪供过于求，从而导致肥胖。

损害之八：高血脂与高血糖相互影响

很多糖尿病患者都伴有高脂血症，所以我们一般把糖尿病和高脂血症称为姊妹病，认为高脂血症是糖尿病的继发性疾病。据统计，约40%的糖尿病患者存在脂代谢紊乱，表现为甘油三酯升高，高密度脂蛋白降低。两者相互影响，单纯诱发其他疾病。