老人血脂高不能吃什么

因为老公工作时间长，需要到外面娱乐，所以我一个月几乎见不到老公在家吃饭。因为我是全职太太，孩子还小，需要照顾，所以辞职了。所有的经济压力都给了老公，我也很担心他的身体。前段时间，老公终于休息了，带老公去医院体检，查出血脂偏高。想问问大家血脂高不能吃什么？

血脂高不能吃什么：

现在很多男性都不太注重身体健康，尤其是长期抽烟喝酒更容易导致“三高”的发生。但是因为工作忙，没有及时照顾好自己的病情，发现的时候很可能已经晚了。

一般用血脂高的食物来降血脂。一日三餐最好用全谷物。不要吃米饭或油腻的食物，也不要吃太多的肉，但一定要补充足够的瘦肉、牛肉等蛋白质，多吃水果。

你应该严格控制你的饮食。不要吃咖啡、浓茶等辛辣刺激性食物。并且不要抽烟或喝太多酒。你必须定期休息，参加一些体育活动，如打羽毛球、散步、太极拳等。从而增强自己的免疫力。

注意事项：

平时注意休息，不要过度劳累或劳累。平时可以减少应酬。你最好拒绝那些不必要的娱乐，否则你会对自己造成很大的伤害。