血脂高不能吃什么 年轻人改怎么降脂

随着人们生活方式和习惯的改变，患高脂血症的年轻人越来越多，但很多人并不这么认为。这种想法是不正确的，高血脂带来的伤害远远大于患者的想象。那么，高血脂对患者的损害有哪些呢？日常生活中有哪些方面需要特别注意？家庭医生在线采访了南方医科大学第三附属医院心血管科主治医师杨德广。杨德广医生告诉我们，高脂血症会导致动脉粥样硬化，诱发冠心病。平时要预防高脂血症，首先就是要远离动物的内脏，平时多做有氧运动。

高血脂会致动脉粥样硬化 平时日子不得不防

高血脂的危害有哪些？“高脂血症最大的危害是会引起动脉粥样硬化，”杨德广博士说，动脉粥样硬化会引起很多疾病。可以说这是一个病理基础，会引起冠心病、脑梗塞、慢性肾衰竭等疾病，也是其他疾病的危险因素。高脂血症可视为冠心病的主要诱发因素，高脂血症患者也会因血液黏稠度过高而发生胰腺炎，所以高脂血症是平时不得不防的疾病。

单纯性高脂血症在平时没有显著表现。一般来说，轻中度高脂血症无显著表现，中毒性高脂血症表现为血液黏稠度增高，可引起头晕、乏力、耳鸣。

高血脂多是“病从口入” 高脂高胆固醇食物要远离

很多人在饮食方面可以说“都被原谅了”，而恰恰是这种观念让高血脂的风险更高。杨德广博士特别提醒，爱吃动物内脏的人要特别警惕高脂血症，因为肝脏富含甘油三酯；蛋黄中含有丰富的胆固醇，因此应特别注意其日常摄入量。另外，像吃肥肉，炒菜放油太多，经常吃卤水食品，这些都是高危因素。在平时，尤其需要警惕，谨防高血脂。

对于严重的高脂血症，要用药物控制。一般来说，当患者的甘油三酯值大于5mmol/L时，就会开始拉响警报。因为是正常值的3倍(正常值为1.7mmol/L)，如果甘油三酯值过高，会导致患者血液粘度增加，加速动脉粥样硬化的进程，使患者容易患胰腺炎。

在药物选择方面，对于高甘油三酯患者，贝利和烟酸类药物可以降低甘油三酯，而对于高胆固醇患者，他汀类药物是更明智的选择。