血脂稠怎么办 应避免哪些事情

高脂血症是我们日常生活中常见的疾病。那么，这种病的患者有什么比较好的保养和保健方法呢？具体做法是怎样的？

高血脂是困扰很多中老年人的疾病。那么这种病的患者在日常保养过程中需要注意什么呢？以下是高脂血症患者应该预防的一些事情，供我们参考。

夜间痉挛

纽约长老会医院威尔康奈尔医学基地的血管专家达伦施耐德博士研究表明，高血脂会对双腿造成伤害，导致下肢动脉硬化和阻塞，血管阻塞会使腿部因供血不足而无法正常活动。有些患者觉得自己的腿含铅量很高，很累或者在燃烧。尤其是睡觉的时候会出现腿抽筋，坐起或者轻微的运动都可以缓解疼痛。有必要再次质疑血脂是否有问题。

烟酸类药物过量

Behrenbeck博士指出，合理剂量的烟酸药物可用于控制高胆固醇血症和高脂血症。然而，过量服用烟酸类药物是一种适当的风险。烟酸过量的表现包括：皮肤严重发红并伴有头晕、心跳加快、瘙痒、恶心、腹痛、腹泻和严重的肝损伤。患者发现异常应及时就诊。另外，高血脂患者睡前不宜大量吃安眠药和降压药。这些药物会减缓血液流动，增加血液粘度，增加缺血性中风的风险。

鸡蛋

梅奥诊所的血管专家托马斯贝伦贝克博士指出，吃鸡蛋应该在饮食胆固醇摄入量方面标准化。健康人的胆固醇日摄入量应控制在300mg以下，高血脂患者的胆固醇日摄入量应控制在200mg以下。鸡蛋的蛋黄含有约186毫克胆固醇，而蛋清不含胆固醇。一周吃4个鸡蛋就好。

晚年环

环是最常见的双边角膜周围变性在晚年。病理是血脂在角膜周围堆积。家族性高脂血症的人胆固醇和甘油三酯水平高，更容易患眼病。即使在年轻患者中，该环也可能在晚年卷绕所有角膜。控制胆固醇和甘油三酯水平是治疗的基础。高胆固醇本身通常不会导致晚年生活。贝伦贝克博士的研究表明，虽然老年圈并不影响视力，但它确实是体内血脂水平偏高的外在表现。如果发现老年环，要及时控制血脂。

二手烟

如果你抽烟，赶快戒掉。其他人应该远离二手烟。吸烟会导致好胆固醇(LDL)被自由基“氧化”，坏胆固醇(HDL)的水平会居高不下，从而增加心脏病和中风的风险。