大便干燥是由于日常摄入水分不足或各种物理、化学、生物因素削弱肠道蠕动所致。大便在肠道停留时间过长，吸收水分过多，干燥。针对这些情况，多喝水是必不可少的方法，吃食物通便也是不错的选择。比如成熟的香蕉、苹果、梨等富含纤维素的水果，可以增加肠道内容物，促进排便。
如何改善大便干燥？
1.饭菜太细，大便也干。粗纤维食物要适当添加。除了常规的牛奶、米饭、蔬菜汤，用五谷杂粮煮的粥每周至少要吃一次。除了吃，面食也要适当摄入，保持食物多样化。
2.养成定时排便的习惯。有些幼儿园的孩子在学校不排便，回到家就大便干燥。同时，多喝水，多运动。
大便干燥的原因
1.大便干燥可能与饮水量少或患者饮水量少有关，但与大便干燥的症状有关。
2.建议改善生活习惯，不排便。粪便在肠内停留的时间越长，粪便中的水分就会被肠壁吸收，粪便会越来越干。
3.多喝水，多吃粗纤维食物，如果蔬、苹果、芹菜等。可以改善便秘。文章信息、软件资源、源代码等内容由沈阳医学院神州医院肾内科刘惠博和博士提供，由第三方作者提供，网友推荐，网上整理(部分报纸/平面媒体内容转载自网络合作媒体)。它们仅供参考。如果您的版权被侵犯，请联系我们，博贺医生将在三个工作日内更正。编辑郑
