为什么孩子冬天容易感冒 六项措施远离疾病

感冒是一种常见病，尤其是对于比较常见，身体抵抗力相对较低的孩子，更要注意合理的预防措施。

儿童冬季感冒的类型

1.感冒：的病因通常不是休息、吹风或者感冒，一般是急。很多人害怕寒风，即使是在冷战中(需要穿很多衣服或者厚被子才觉得舒服)。他们头疼，脖子僵硬。他们全身明显疼痛，轻度发热。一般不出汗，有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰稀白、食欲不振、排尿正常、舌苔薄白等。如果感冒了，只需要想办法出汗，比如喝热水、热粥、姜汤。通常手脚冰凉、内向阳虚体质的人，感染风邪后容易感冒。

2.风热感冒3360主要表现为发热重、怕冷、鼻塞、流脓、咳嗽重、痰粘黄、头痛、口渴、咽红、干燥、瘙痒、大便干燥、小便黄。检查扁桃体有无红肿、充血、舌苔薄或厚、舌红。值得注意的是，冬季也有风热感冒的可能，尤其是北方冬季。风热感冒后，多喝水，少说话，排便顺畅。可以喝板蓝根冲剂等清热解毒药缓解症状。通常，身材瘦弱、脾气急躁、阳气充沛、阴血不足的人，感冒时容易发热。

3.类风湿感冒3360主要是由于体热，怕风，少汗，全身酸痛，头晕，明显肿胀，咳嗽，痰黄粘滞，鼻粘，心烦，口粘，口渴，但水少，恶心，胸闷，小便少，舌苔薄，平时脾胃虚弱，消化不良，体内痰湿重的人感染了风邪，容易感冒。反之，感染湿邪后容易使脾胃虚寒。感冒后要注意饮食清爽，大便通畅。不吃甜、辣、刺激性食物，症状会加重。必要时可以吃山楂丸消食。

4.气燥犯肺3360主要表现为咳嗽、咳痰、咽痛、口唇鼻干、无痰或少痰、粘丝。不容易咳嗽或有血丝痰。首先，伴有鼻塞、头痛、微寒、微热、舌苔薄白、色红、干燥少液等。长期患病、津液受损、长期饮水不足、津液不足或阳亢的人，通常会觉得风邪易致气燥伤肺。肺燥后多喝开水。开水可以加点盐。白天喝盐水，晚上喝蜂蜜水，补充人体水分，润肺止咳，抗衰老。另外，为了补充足够的维生素，一定要注意戒烟酒、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜。

儿童冬季感冒的原因

空气污染是儿童呼吸道感染的主要原因之一。在过去，过敏原仅限于花粉、牲畜等。现在，装修有害气体污染、室外空气污染、螨虫、猫狗分泌物等宠物分泌物已经成为儿童疾病的四大诱因。另外，烟草污染的环境会严重影响孩子的健康。

所以家长要重视孩子呼吸道的发育，给孩子提供一个绿色的呼吸环境。户外锻炼和强身健体是根本方法。带孩子适当进行户外活动，晒晒太阳，加强体育锻炼，减少衣物时要小心，但不要过度照顾，降低孩子抵御寒冷的能力，饮食要丰富均衡，养成良好的饮食习惯，避免接触污染源，保持室内空气清新，经常换气。

冬季儿童感冒的预防

1.合理的饮食：合理的饮食可以提高身体的抗病能力。根据儿童生长发育的需要，立即添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、蛋、鱼、肉等，均衡营养，防止偏食和挑食，防止维生素和微量元素缺乏，降低儿童的身体抵抗力，适量补充水分，防止呼吸

2、注意饮食适度3360如果孩子平安，三分饥寒交迫。现在有些家长担心孩子吃不饱，总想让孩子多吃点。孩子吃多了，过几天容易便秘。因为中医认为肺与大肠同相，即大肠的疾病会影响肺的功能。研究表明，大肠粪便干燥，巨大食物细胞死亡率增加，肺组织抵抗力下降，导致肺部和呼吸道反复感染。

3.保护皮肤。3360冬天寒冷干燥。儿童皮肤水分分散多，皮脂腺分泌少，皮肤干燥发痒。孩子要多吃蔬菜水果，多喝热水，用热水洗手、洗脚、洗脸，适当涂抹护肤霜。

4.坚持户外活动。3360坚持让孩子做户外活动。天气冷的时候，可以选择阳光充足、风力较轻的时候，让孩子在大自然中活动30分钟到1小时，提高体质。坐在凉爽的地方。

5.多晒晒太阳。阳光中的紫外线可以杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿吸收钙和磷，提高身体的抗病能力。此外，阳光还能提高红细胞含氧量、皮肤温度、神经系统活动技能和儿童体质。

池州市人民医院消化内科许博贺医生如果您的网站或机构将从博贺医生处获得的所有资源用于商业用途，除了博贺医生提供的信息外，其他资源请联系版权所有者。王鹏飞编辑

6.定期通风。注意室温：冬季人体适宜温度为20。当超过23时，人会感到头晕和疲劳。另外，如果室内外温差大，容易感冒。