一般来说，孩子抵抗力差，一年感冒2-4次很正常。而且这种感冒反而可以让孩子的免疫功能保持活跃，减少重大疾病的发生。如果孩子经常感冒，你一定要小心。那么，如何预防宝宝感冒呢？
增加户外活动时间：调查结果显示，坚持户外活动的孩子感冒几率明显低于做户外活动的孩子。
衣服要合适。衣服不宜大幅度增减。有些家长担心孩子冻着了，会给孩子穿得太厚，结果容易感冒。
3360吃早餐，体内热量充足可以提高防寒能力。
饭前饭后都要洗手。孩子们饭前必须洗手。大人要给孩子吃东西，不要赤手空拳，以免感冒。
尽量把室温保持在比较大的：可以增加孩子感冒的几率。
感冒后，孩子应该立即去温暖的房间暖和一会儿。最好喝热茶或汤或牛奶姜汤。
家里感冒的人要马上隔离3360个家里感冒的人。患者不能和孩子直接接触，尤其不能对面而坐，不能同床而眠。
托儿所有人感冒了，发现孩子感冒了，无法继续照顾孩子，也无法进入幼儿园。如果很多孩子感冒了，要处理好孩子的活动场所，进行必要的空气消毒，并开窗通风，晒晒被子。
经常感冒或流行时不要出门。不要带孩子去公共场所或别人家，以免感染。
积极治疗上呼吸道慢性疾病：据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性呼吸道炎症的儿童容易感冒。所以这些孩子应该是急着治疗慢性病的。
通常，防止婴儿感冒是非常重要的。病后可以通过食疗解决。那么，宝宝感冒了吃什么能快点好呢？
感冒婴儿的饮食原则：
感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象。他们的饮食要清淡柔和，易于消化吸收，少量多餐。
感冒患者常出现发热、出汗等症状，或服用解表药时出汗。所以要立即补充水分，足够的水分稀释血液中的毒素，加快代谢物的排泄，减轻感冒症状，缩短病程。蔬菜属于碱性食物，摄入后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖。因此，多吃含钙、锌、维生素的食物，可以在一定程度上抑制病毒。
红色食物富含胡萝卜素，对感冒的恢复也很有帮助。
婴儿容易感冒，首先与身体的生理解剖特点和免疫系统发育不成熟有关，其次与监护人喂养方式不当有关。专家建议，如果宝宝只是感冒，可以减少药物的使用。多喝水是关键。提倡在饮食中获取治愈感冒的秘方。
婴儿感冒、发烧和咳嗽是常见现象。发烧是一种病毒感染，是一种自限性疾病，即使不治疗也可以治愈。咳嗽也是机体自身的保护性反射动作，通过咳嗽排出气管内的分泌物和炎症物质，防止异物进入气管和支气管分泌物的堆积。所以感冒的治疗是滋补，吃药可以减轻宝宝的痛苦，但不能缩短病程。所以当宝宝感冒时，药物治疗和饮食治疗相结合是很有必要的。
鼻塞严重、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、痰呈白色的宝宝多为风寒型感冒。治疗以温散寒汗为主，食疗可选用生姜、葱白、淡豆浆、紫苏叶等。该药物可选自小儿丸、小儿感冒颗粒、复肝灵口口服液、小儿金丸等。如果宝宝发烧、出汗、咳嗽、痰稠、呈白色或黄色，可能是感冒了。风热感冒的主要特征是外感辛凉
另外，多给宝宝喝水。宝宝因为发烧、呼吸急促、咳嗽、气管分泌物增多等原因，流失的体液较多。要注意补充水分，减少呼吸道分泌物的黏稠和干燥，有助于宝宝咳痰。水果也非常有益。宝宝感冒时，体内的维生素消耗会增加，血液中的维生素含量会减少。因此，你应该注意在饮食中多吃深绿色、橙绿色的蔬菜和含有维生素的水果，以增加你的抗病能力。
开封市中心医院肾内科李博贺医生建议如需健康咨询，可咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生来回答你的问题，选择王环宇。
