如果一个人总是觉得力不从心，脸色不太好，那么这个人可能患有重症肌无力，但是重症肌无力的发病率不是很高，所以没有多少人关注重症肌无力。那么预防重症肌无力的方法有哪些呢？
怎样才能预防重症肌无力？
部分重症肌无力患者会有一个较长的缓解期，由于精神创伤、全身感染、过度劳累、内分泌失调、免疫功能紊乱、女性月经等因素，常反复发作或加重。因此，重症肌无力症状的反复出现已成为该病的特征。只有认识到这一点，了解症状反复的原因，才能采取相应的预防措施和积极治疗，避免或减少重症肌无力症状的复发。
1.平时要调整好自己的心情，保持心态平衡。但重症肌无力的治疗不仅需要药物，更需要医护人员的思想工作，更需要家人的关心和支持。同时，要消除悲观、抑郁、焦虑等负面精神伤害。树立乐观精神，促进健康。
2.饮食合理，不挑食，不厌食。合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。饮食不足就是营养不足，影响气血生化，导致身体虚弱。相反，饮食过量会损伤脾胃，久而久之导致体质下降。因此，重症肌无力患者在饮食上应做到荤素搭配，粗粮和面粉、米饭搭配。孩子一定要纠正自己不良的饮食习惯，才能强身健体，使重症肌无力早日康复。3.注意休息。要注意锻炼，但注意不要过度，因为患者休息后骨骼肌会有不同程度的恢复，所以一定要避免剧烈的体力活动；有严重肌肉无力和眼睑下垂的孩子，晚上不要长时间看电视，因为看电视的眼睛会聚焦在屏幕上，否则眼睑下垂会特别明显。4.预防感冒会导致上呼吸道感染，但感染容易诱发危险。所以要预防感冒，合理安排饮食等习惯。如果是流感季节，尽量少去公共场所，注意饮食卫生，尽早治疗感冒。哈尔滨市第一医院精神科医生博贺医生赵玉林，其密使因违反本声明规定而触犯法律，后果由博贺医生负责，博贺医生不承担任何责任，故叶希丹当选。
