养肝喝什么茶 养肝护肝的方法和饮食

由于现在的生活质量过高，吃的选择越多，对人们的健康也会有一定的影响，肝脏就会受到损害。想要在日常生活中开始保护肝脏，那么喝什么茶能养肝护杠呢？

养肝喝什么茶

1蒲公英茶

蒲公英全草皆可入药，药食兼用。其味苦、甘，是偏寒的食物。有清热解毒、散结消肿、祛湿利尿的作用，尤其是在具有保肝护肝的功效。

可以将蒲公英洗干净，放入锅中，将水淹过蒲公英，用大火煮沸后盖上锅盖。再用小火煮一个小时左右，最后去掉渣滓，等待凉后就可以饮用了。

2蜂蜜柠檬茶

柠檬的酸性可以促使胆汁的分泌，有利于身体排毒，而蜂蜜不仅有美容养颜的功效，也是护肝的良药。

柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻再用水洗净，并切去柠檬的两头。将柠檬切成薄片以一层柠檬一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者密封瓶中，拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏一个星期左右即可享受美味了。

3太子参大枣陈皮茶

红枣是补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。而太子参味甘、微苦而性平，既能益气，又可养阴生津，切药力平和，适合脾肺亏虚、气阴不足、气津不足等等症状，太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用。

将药材都准备完毕后，将太子参。大枣洗净，联通陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。长期饮用有理气和胃的功效。

4杞菊乌龙茶

杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、多种氨基酸和矿物质成分。经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的堆积、滋养肝肾、疏风明目等的功效。

准备适量的菊花、枸杞。乌龙茶，用开水冲泡，加盖疑惑后就可以饮用了。