雾霾天气注意什么事项 警示雾霾天不得不做的三个健康措施

这些天，由于雾霾天气，中国大部分地区的空气质量受到严重污染。雾霾是怎么形成的？对人体健康有什么影响？在持续的雾霾天气中，我们可以采取哪些防护措施？揭开雾霾的“面纱”，希望大家一起努力，让雾霾少出现。

雾和霾是一回事吗？

雾和霾都是视觉障碍，但不是一回事。

雾是空气中“过量”的水汽凝结，与空气中微小的尘粒结合形成小水滴或冰晶，悬浮在近地面的大气中。雾霾是大量极细的干燥尘粒均匀漂浮在空气中，使水平能见度小于10.0km的空气普遍浑浊的现象。温度越低，空气中能含有的水汽越少，越容易形成雾霾。一般将雾霾天气现象与雾结合起来作为我国灾害性天气的预警预报，统称为“雾霾天气”。

雾霾为何会形成？

1.静风现象在水平方向增加。

城市里的建筑越来越高，阻挡和摩擦效应明显减弱了风在穿过城市时的流动。风现象的增加不利于大气中悬浮颗粒物的扩散和稀释。

2.反转发生在垂直方向。

逆温层就像城市上空的锅盖，高空温度比低空高。这使得低层空气中的悬浮颗粒很难漂移到高层空气中。

3.空气中悬浮颗粒物增加。

城市人口增长、工业发展、机动车快速增加、污染物排放都导致悬浮物大量增加。

空气里有哪些污染物？

空气质量指数(AQI)是定量描述空气质量的无量纲指数。监测的污染项目有6项，其中PM2.5中科院大气物理研究所的一位研究员说，因为是人工评价，所以计算方程中有上限，所以AQI最大值是500。超过500，指数会显示在500，也就是“脱离图表”。

对于PM2.5的浓度值，这个数据也是有上限的，但只是针对监测仪器，不是指数方程计算。“PM2.5的测量仪可以人为设定一个上限。比如北京环境监测中心的上限定为800微克，而有的科学家把仪器的上限定为2000微克。”同样，PM2.5的24小时平均浓度根据仪器设定为500的上限。万一PM2.5瞬时浓度超过800微克，或者24小时平均浓度超过500微克，正好“超出仪器测量范围”。

戴口罩

减少户外活动，外出时采取适当的防护措施，如戴口罩。但心血管疾病患者不宜盲目佩戴专业防护口罩，容易引起缺氧、头晕等症状。

别户外运动

如果在雾霾天进行户外运动，会刺激呼吸系统或引起呼吸道感染，增加呼吸道疾病的发病率。

入室后洗脸

进入房间后，及时洗脸、漱口、清理鼻腔。可以及时清理附着在身上的雾霾，防止PM2.5对身体的危害。