高血压是可以遗传的，不过现在的年轻人即使知道也没把它当回事。“不就是血压高一点嘛”是许多年轻人对高血压最初印象，而且就算是家族有遗传史的，长辈还不是到六七十岁才吃药，这也是导致年轻人即使查出高血压，也始终不坚持治疗的两种重要原因。年轻人患高血压可能是遗传和普通人相比，有家族遗传史的人发病率确实要高出很多。高血压年轻化日趋严重，其中有60%的患者就有家族遗传史。上一代人之所以到晚年才查出高血压，主要是因为年轻时生活相对朴素，压力小、常劳作、饮食清淡，血脂血糖高的人很少。现代生活工作压力大，作息不规律，且过多

有临床数据显示，年轻人高血压患者中有60%就有家族遗传史。而且现代生活压力大，饮食作息不规律等因素，让高血压提前发病。所以，年轻人也要时刻留意高血压的症状，及时发现及早治疗。今天跟大家说说，年轻人常见的高血压症状主要有哪些。1.头痛：这是高血压最常见的一个症状，部位多在脑后，同时并伴有恶心、呕吐感。若头痛时间长，而且很剧烈，并且恶心呕吐感也加重，这可能是高血压恶化的信号。2.耳鸣：高血压患者会出现双耳耳鸣，而且持续时间较长。年轻人常见的高血压症状3.头晕：血压波动就会造成血管抑制性头晕，这一症状在女性突然

高血压是生活中比较常见的一种心血管疾病，同时它不是一种单一的疾病，往往还会伴随着一些并发症。那么具体高血压会引发哪些并发症呢？肾病也就是常说的高血压肾病。肾脏参与高血压的形成与维持，反过来，肾脏又因血压升高而损害。长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。左心室肥厚所有高血压病人中，有20%-30%可查到左心室肥厚，轻度高血压患者发生左心室肥厚比正常血压增多2-3倍，而重度高血压可达10倍。左心室肥厚是心梗的一个潜在危险因素，并影响左室收缩功能，因此高血压左心

高血压对人体健康有一定危害，是造成居多疾病的主要高危因素。如果不注意防治，很容易引起其他疾病，因此一定要加以控制和预防。那么，高血压常见的并发症有哪些呢？高血压常见的并发症有哪些 1.主动脉夹层 主动脉夹层，是高血压引起的最严重并发症之一，约70%的患者有高血压史。这可能与主动脉壁长期负荷过重、胶原和弹性组织常发生囊样变性或坏死有关。如不及时诊断和治疗，病死率极高。 2.肾脏损害 肾脏损害，由于长期高血压引起肾小球坏死变性等，而致肾脏功能及器质性损害，约7%的高血压病患者死于肾衰竭。 3.

高血压疾病本身并不可怕，平时只要注意好稳定自己的血压就不会出现太大的问题。但是高血压的并发症却是非常可怕的，每一种都有致命的危险，对于高血压疾病患者来说一定要注意好控制自己的血压，避免一些并发症的发生，今天跟大家说说高血压的并发症到底有哪些呢？ 血压持续升高会有心、脑、肾、血管、视网膜等器官损害，引起并发症的发生。高血压并发症不可忽视 一：肾：长期持久血压升高可致进行性肾炎硬化，并加速肾动脉粥样硬化的发生，可出现蛋白尿、肾功能损害，但肾衰竭并不常见。 二：心：左心室长期面向高压工作可致左心室肥厚、

我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健康，这是人们最最关心的问题。近期，权威的医学专家和营养学家为我们推荐了常吃食物的科学搭配法。菠菜能促进性功能，帮助肌肉成长，强化心脏健康与骨头生长，同时还能提高眼睛视力。菠菜还含有丰富的叶酸，可以帮助人体减少心脏病、中风的发病率。此外，菠菜还富含叶黄素，这种化合物可以对抗因年龄造成的人体退化。营养师建议：菠菜可以加在沙拉中，还可以与鸡蛋同炒食用。推荐——芝麻拌菠菜：将菠菜倒入开水锅中煮3分钟，控干水分后，拌入1匙酱油、1匙熟芝麻及少许蒜末、盐、鸡精，即

以清淡、营养的食物为主;多喝开水，加速体内新陈代谢;不要常吃冷饮，以免损伤脾胃阳气。空调病常致四肢不温，经络不通，加上室外高温、室内低温，交替侵袭人体，容易使人产生湿气重的情况，因此，“空调族”要多吃利水、渗湿的食物。建议下班回家，趁热喝杯生姜茶，祛除一天寒气;如果腹部不适，可在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷，祛除体内湿气。防止空调病之一：运动。建议工间适当运动、按摩，以免浑身僵硬不适。如何治疗呢?中医可根据辨证论治原则，区分寒热不同类型，针对病因，个性化地治疗!防止空调病之二：定时进行空调器清洗。家用空

不少人有晚睡习惯的人都有吃宵夜的习惯，过于饥饿或者吃的太饱都会影响我们的睡眠质量，甚至会引发肠胃疾病。睡前饮食和我们的健康息息相关，那么睡前饮食应注意什么呢?下面，让我为大家介绍睡前饮食的6大禁忌。 一、睡前不要食用令人精神亢奋的食物如果人们在入睡之前食用一些令人精神亢奋的食物的话，是很容易造成失眠等症状的。那么令人精神亢奋的食物有哪些呢?最常见的可以让人精神亢奋的食物就是浓茶和咖啡，所以大家睡前之前，一定不要食用浓茶或者咖啡，否则很可能会造成失眠的现象。二、睡前饮食应注意适量很多人在睡前吃东西都是因

对于目前还没有高血压的人来讲，最重要的就是预防高血压的发生。特别是年轻人，也要注意预防高血压，遗传因素我们是很难改变的，所以预防高血压发生最重要的就是采取健康的调理方式。　　就高血压而言，第一，不要吃得太咸，每人每天摄入的盐要少于6g。其中包括所吃的所有食物里面的盐，不仅仅是指在炒菜里加入的盐。人每天真正需要的盐量不是太多，口很重的人要慢慢地改。年轻人血压偏高怎么调理年轻人少吃盐，吸烟的人尽量戒烟，喝酒的人最好不要喝酒，还有控制自己的体重。有一个公式，体重(公斤)除以身高(米)的平方，如果大于24，就是超

高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关，还与饮食因素密切相关。如果平时加强饮食管理，选择有助于降压功效的蔬菜和水果，将有利于疾病的控制和稳定。血压偏高吃什么好？降压食物有哪些呢？ 黑木耳 黑木耳同样也是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。最方便的食用方式比如：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时然后在其中放入适量的冰糖，每天吃一碗即可。不过几天你便会发现，经常飙升的血压已经下降了很多，而且起伏的幅度也不再似以前那样“惊心动魄”了，这就是黑木耳的魅力。

高血压对于很多的老年人来说是一种常见的疾病，因此降血压是很多老年人都需要做的事情，甚至很多的高血压患者都常年吃药，其实我们生活中的很多食物都能够起到降低血压的作用的，我们今天就来看看哪些食物适合老年人降血压。1.橘。大量维生素c、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。2.山楂。能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。老年人降血压吃什么好3.香蕉。含淀粉、果胶、维生素a、b、c、e等物质。4.柿子。柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔

随着我们的生活水平越来越高，很多人特别是老年人都会出现“富贵病”，其中最为常见的就是高血压，这些病情都是因为我们在平时生活中不注重饮食而引起的。今天就跟大家说说，有助于老年人降血压的小妙招。1、菊槐茶菊花10克，槐花10克，绿茶3克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。老年人降血压的小妙招2、二子茶决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共

对于老年人降压应缓慢一些,因为快速降压会造成心脑血管供血不足，因此老年人降血压一定要注意。今天就跟大家说说，老年人高血压治疗的注意事项。1、发现高血压后需要常规行以下检查：血糖、血脂、肌酐、血尿酸、心电图、血常规和尿常规，以便让医生了解有无合并症。2、有条件的话，可以做24小时动态血压监测，以便医生根据血压波动情况来选择降压药物。老年人高血压治疗的注意事项3、尽可能选择24小时平稳降压的药物，从单一、小剂量用药开始，增加剂量不要过快，需要时联合用药。这样不仅能增加疗效，而且能减少不良反应。 4、降压

其实高血压问题已经不仅仅会影响到老人的身体健康，现在的生活当中很多的年轻人同样会出现这种现象，所以说在平时的生活当中一定要做好各种预防和保健工作，下面我们就了解一下年轻人如何帮助自己降血压。 1、 食物方面，可以刻意的吃点，芹素茶的降压效果非常好，常喝还可以减少吃降压药带来的副作用，澄清体内的毒素；年轻人降血压的方法有哪些 2、每天锻炼身体，这个不必要严格按照计划去健身房，只需多散散步。假如以前是开车，那现在尽量没有急事的时候，控制开车的时间；以前如果坐公交车，那就试着提前一站下车，然后

女性在怀孕的时候出现高血压的现象也是很常见的了，高血压对孕妇的影响是很大的，要能够及时的去调理，如果不能够很好的控制住血压的话，对女性的生产就会有很大的影响，我们就来看看孕妇吃什么降血压。 1、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。 2、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝