高血压是目前社会上发生率极高的疾病之一，由于高血压的病因复杂，种类繁多，病情进展缓慢，病期较长，因此给高血压的治疗带来了一定的难度。在对高血压的治疗上，为了防止高血压各种各样的并发症，很多患者只能依靠药物来维持血压的平稳。血压偏高怎么办，养生专家分享降血压小窍门。这些生活的小窍门，是不需要吃药的，每天只需要花少许时间久可以完成。1、天吸入大量负离子据学者观察，负氧离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，降低血压，增强心肌功能，并具有明显的镇痛作用。负氧离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有

高血压是一种以血压持续升高为主的全身慢性疾病。长期高血压极易导致心、脑、肾等重要脏器产生严重的危及生命甚至招致残疾的并发症。那么，高血压调理方法有哪些呢？ 1.控制热量：降低体重，保持理想的标准体重。控制体重要注意热量摄入，可根据劳动强度而定，建议每千克体重供给 25～30 千卡的热量或更低一些。高血压调理方法有哪些 2.饮食宜清淡：饮食清淡有利于降低血压。有利于自疗的食物有豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。少食一

高血压是比较常见的慢性病，其也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压不及时治疗会对身体健康造成严重影响，出现并发症。高血压是一种常见的老年性疾病，会威胁老年人的身体健康。那么，哪些老年人比较容易患上高血压呢？ 1、口味重的人口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，而造成高血压。2、肥胖者肥胖者由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大与血管阻力增加，故此易发生高血压。哪些老人易患上高血压3、长期饮酒之人长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化

宫是宝宝生长发育的温室，既然是温室就说明它是有的温度的，如果子宫温度偏低，就不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。所以女性在怀孕前调理子宫环境是很重要的。宫寒可能致不孕 宫寒女性孕前最好先调理身体 中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。宫寒的女性最好多吃补气暖身食物：例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。 宫寒不仅可影响正常受孕，即便怀孕后也可能影响到宝宝的健康，如流产及哺乳期宝宝排便异常现象等。现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如贪凉

什么是肾性高血压？直接因肾脏疾病引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5～10%，是继发性高血压的主要组成部分。肾脏疾病时影响血压升高的因素很多，如水钠潴留导致的血容量增加，肾素-血管紧张素系统作用系统增加，肾内降压物质如前列腺素、缓激肽分泌减少，活性减弱;交感神经兴奋性增高，致使全身小动脉痉挛;可交换钠与肾素关系异常等。其中以前2种因素最为重要。根据前2种因素不同，肾性高血压分为：容量依赖型高血压和肾素依赖型高血压。1、容量依赖型高血压：肾实质损害后，肾脏处理钠、水的能力减退。当摄入量超过机体的排

高血压是现在生活中特别常见的疾病之一，现在人的生活节奏严重影响了高血压患者的治愈，想要治疗高血压最靠谱的还是要食疗，有很多高血压食谱效果不错。1、洋葱炒瘦肉可以很有效的防止动脉硬化的产生。先准备洋葱和瘦肉各150克，在准备酱油、盐、味精等作料适量。洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。适合高血压的食谱推荐2、海带绿豆汤可以治高血压海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每天2次。3、芹菜苦瓜汤可以很好的防治高血压，我们先准备芹菜和苦瓜等食材各80克，然后将二者同

高血压是现在生活中特别常见的疾病之一，现在人的生活节奏严重影响了高血压患者的治愈，因为很多的生活压力和习惯的不科学，直接导致了高血压疾病患病率的上升。今天跟大家说的是，高血压适合吃哪些食物。　　高血压患者在饮食中应注意掌握原则，具体适宜及禁忌的食物列举如下：　　碳水化合物　　适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。高血压适合吃哪些食物 应忌——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。　　蛋白质　　适宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品

高血压是常见病和多发病之一，除了年龄因素之外，不良的生活习惯和饮食习惯也是引起高血压的重要原因之一。高血压是引发脑出血等心脑血管疾病的重要因素之一，所以必须积极改善和控制高血压的症状，高血压的治疗方法比较多，制定高血压食谱就是其中之一。减少脂肪的摄入量，忌肥肉、肥禽，不吃油炸和含油脂高的食物，烹调用植物油为主，每日20毫升为限。豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸，对预防血管破裂有一定作用。每日胆固醇应<300mg。不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、脑髓、

慢性胃炎应以保养为主，除了有规律的饮食之外，还应注意：保证充足的营养，尤其是优质易消化蛋白质的摄入，积极预防贫血和营养不良;慢性胃炎应以保养为主，除了有规律的饮食之外，还应注意：长期胶原蛋白含量较高的食物，如猪皮、猪蹄筋等，但应熟烂;胶原蛋白和VC是孪生兄弟，因此，还应关注高VC食物的摄入;必要时少量多餐，以促进营养，且应以清淡、低油、易消化食物为主;避免空腹、睡前饮用牛奶、豆浆、浓肉汁等高蛋白质饮料;避免纤维过多、过硬以及容易产气的食物，如芹菜、韭菜、大豆、红薯等;不宜喝大量啤酒及大量碳酸饮料;可适当补

芦荟是一种很常见的植物，并且它最为熟知的功效的就是美容。其实，芦荟的美容功效远超乎你的想象。下面，我们一起来看看新鲜的芦荟都有哪些美容功效吧。 美容功效一：保湿 芦荟凝胶有很好的保湿作用，因为芦荟的叶汁很多，而且渗透力很强，能使肌肤吸饱水分。芦荟的美容功效——保湿 美容功效二：控油 芦荟能够调理油性皮肤，因为芦荟具有一种平衡肌肤的成分，能够有效的去油。油性皮肤的MM千万要留意哦。 美容功效三：祛痘功效 芦荟具有很好的消炎作用，洁面后，在痘痘处涂上芦荟凝胶，对消除痘痘很有帮助，而且能够很好的消除痘印。芦荟的

呕吐或腹痛剧烈时，可短期禁食并卧床休息;依据病情发展不同，可从禁食逐渐过渡到流质食物，半流质食物。流质食物应细软、少油、少渣、易消化，如米汤、藕粉、蔬菜汁等;有腹泻人群，可以饮用红糖盐水或煮沸后的可乐，补充水分、葡萄糖及无机盐;但腹痛剧烈时不建议饮用，应让肠胃好好休息;禁用生冷;忌食刺激性食品，如醋、辣椒、葱、姜、蒜、花椒、浓茶、咖啡、可可等;康复后，应坚持清淡饮食一周，促进肠胃康复;日常可坚持食用含有益生菌或益生元的食物，如酸奶等。营养素与胃炎：微生物酵素：微生物酵素具有促进消化、抗菌、消炎、促进细胞新

一提起高血压，人们往往认为是中老年人的“专利”，殊不知，近年青少年患高血压的大有人在。年轻人高血压发病率呈明显上升趋势，青少年越来越受到高血压的主要原因有哪些呢？　 有调查表明，6岁至18岁的中小学生中高血压发病率已达9.36％。他们往往是成年人高血压病的“接班人”。不仅如此，35岁以下患高血压者大约占高血压病人的20％，但在10年前，这个比例还不到10％。由此可见，年轻人高血压发病率呈明显上升趋势。青少年高血压主要原因有哪些 造成青少年高血压的常见原因有以下几点——　　肥胖因素：由肥胖引起的青少

饮食不宜过饱;少量多餐、易消化饮食，忌高脂肪饮食;忌煎、炸、烤、爆炒等烹调方式，宜蒸、煮、炖、汆等方式;睡前4小时不应禁食，床最好有适当的倾斜度，保证头高脚低;戒烟、戒酒，少吃巧克力、咖啡、浓茶、可可等;尽量避免酸味或诱发胃酸分泌过多的食物，如柠檬汁、醋、番茄酱、山楂、鸡汤等;避免摄入容易产气的食物，如大豆、红薯、啤酒、碳酸饮料、高糖食物等;注意预防缺铁性贫血，控制体重，肥胖会加重病情;忌食刺激性食品，如醋、辣椒、葱、姜、蒜、花椒、浓茶、咖啡、可可等;营养素与胃炎：微生物酵素：微生物酵素具有促进消化、抗菌

高血压是生活中比较常见的一种心血管疾病，近年青少年患高血压的情况并不少见，年轻人高血压发病率呈明显上升趋势。那么，青少年如何防治高血压呢？　 首先要建立科学的生活方式及饮食合理膳食、心理平衡、适量运动，是预防高血压病的关键措施。青少年如何防治高血压如果青少年的血压超过了140/90毫米汞柱，体重在65—90公斤之间，应首先通过调整生活方式来减肥。一般体重每减少10公斤，收缩压能下降6毫米汞柱，舒张压能下降4.6毫米汞柱。如果改善生活方式、减肥之后，血压仍然过高，则应考虑在医生的指导下使用药物降压，同时

以往我们在别人口中听到高血压，大多数都会想到是老人，可是现在的社会，高血压却越来越趋于年轻化。究竟是为什么，让年轻人也出现高血压呢？年轻人高血压形成的原因是什么呢？ 高血压，一直被认为是"老年病"，因为根据人体的生理特点，一般40岁以上人群，年龄每增加10岁，血管的收缩压就有上升10毫米汞柱的可能。原因是，动脉血管会随年龄增长，发生退行性变化，一则是血管壁因细胞老化而硬化，二则不良生活方式日积月累，造成动脉粥样硬化。大血管硬化后弹性降低，是高血压的重要病因。年轻人高血压的主要原因