自身抵抗力差怎么调整呢?其实我们很多人，往往在生活中都是容易生病的，其实实际上，这也是自身抵抗力的原因的。提高自己身体免疫力的话可以不用药物zhì liáo的，提议平时养成良好的生活作息规律、饮食得当、睡眠充足、合理适量的运动和保持愉悦放松的心理。做到这些的话并不难的，坚持一段时间你的免疫力就可以提高的。并不提议通过注射什么免疫球蛋白、氨基酸等来提高免疫力，提高免疫力有助于机体抵抗jí bìng，平时要饮食均衡，不要挑食偏食。劳逸结合，增强体育锻炼。保证充足的睡眠。保持乐观向上，主动的心态。培养自己的

近视手术后要注意的问题是什么呢?在做完了近视眼术后，往往会由于眼部较脆弱的，这时候在进行清洁工作的时候就要注意了。要特殊注重不要让污水或清洁剂流入眼睛。暑期是近视手术的高峰期，不少学生选择在暑假进行近视手术，因为休息期利于眼睛恢复，那么近视手术后要注意什么呢?暑假为什么适合做近视手术?眼科暑假忙成为一个规律，总结起来，看眼病的三种患者最多：做近视手术的、看屏幕导致干眼症的以及眼睛受伤的最常见。暑假做近视手术的患者比平时多了一倍。因为暑假对于学生来说的确是非常好的手术时间。这是因为患者一般在术后1~2个月内

颈椎引起的疼痛如何简单治疗呢?往往随着社会发展的进步呢，我们大家的生活方式就会发生改变的，下面我们就一起来看看吧。好多的人的工作已不在那么的琐碎麻烦了，多数的东西电脑已经替代，而这样坐着的时间越来越久，颈椎、腰椎等脊柱病变的发病率也越来越高。此类患者的穴位保健应选风池、风府、肾俞、命门四穴，可在一定程度上缓解疼痛。颈椎患者最适合按压风池和风府穴。这两穴都在脑后，具体来说，风府穴的位置为“后发际(发线根部)正中直上一寸”。风池穴的定位为“当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处”，简单来

胃口不好如何解决比较好呢?在我们的日常生活当中，往往有很多人的肠胃是不太好的，这时候应该怎么办才好呢?菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。由于现代社会的快速发展，越来越多的人背负着巨大的生活工作压力，胃口不好的人群不再是孕妇、小孩、老人这类人群了，很多年轻人胃口不好的现象常常出现，那么胃口不好的解决办法是什么呢?下面就来看看胃口不好的解决办法吧。胃口不好的解决办法红薯--红薯性平，味甘，补脾益气。淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。菠菜--味甘性凉，能润燥养

出现晕车应该怎么办呢?我们很多的朋友，往往都会遇到这样的问题的，晕车怎么办呢?下面看看专家的方法推荐吧。很多人都有晕车的问题，那么接下来为大家介绍一些针对晕车的办法。1.上车前别吃得太多。上车前吃点东西，对预防晕车有好处，但不要吃得太多、太油腻。美国巴尔的摩市慈善医疗中心野外和旅行医学部门的主任麦克尔齐姆林指出：“吃得越多、越油腻，就越容易恶心、呕吐。”你可以在上车前吃些清淡、营养丰富的食物，如坚果、酸奶等富含蛋白质的零食。2.多喝水。齐姆林说：“补水对于身体各项功能的运行相当重要，当然也有助于提高运动感

得了近视眼可以彻底治好吗?身边往往有很多都有近视眼的，而且有了近视眼后，这就离不开眼镜的了。近视度数相对稳定，术后面对电脑、电视，一般不会影响手术效果，但也要适当休息，不要过度疲劳。最近，一则“2017年，世界上将不存在近视眼”的消息刷爆朋友圈。文章称，加拿大某公司成功开发出一款仿生镜片，不但能够矫正不良的视力，还能比1.0的视力更好。该项技术正在取得国家政府的认可，最快2017年问世。近些年，关于近视眼手术的新闻层出不穷。很多人为了摘掉眼镜，选择去做手术，因为它只需十多分钟就能帮近视人群重新拥有明亮的双

手臂酸痛怎么办?教你7个方法缓解手臂酸痛，在日常生活中我们忙于工作总是会导致我们的身体出现一些问题，尤其是长时间一个姿势面对电脑人总是会导致身体出现一些问题，其中手臂酸痛是我们生活中最常见的一种疾病，会给我们带来非常大的痛苦，但是想要更好的缓解一定要掌握好方法，下面一起了解下手臂长时间酸痛怎么办。手臂长时间酸痛怎么办第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。第二个方法，如果是睡

对于大多数女性而言，在来月经期间，往往都会遭受痛经的折磨的，其实痛经并不是正常现象的。女性朋友们也都在想办法解决;确实，缓解痛经的方法也很多，但真正有效的却没几种，今天小编给大家介绍的按摩方法，希望对大家有所帮助。缓解痛经的按摩方法：1、摩小腹：双手掌相互摩擦，待发热后，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。2、揉关元、气海穴：以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1～2分钟。3、搓擦肾俞、命门穴：双手摩擦生热后，交替搓擦肾俞、命门穴。待发热后1分钟，移至骶部搓擦1～2分钟。4、点揉足三里，三阴交穴，各1分钟。

我们都知道，肝脏承载着人体的排毒作用，是人体内最大的消化腺。也是体内新陈代谢的中心站。据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上，实验证明，动物在完全摘除肝脏后即使给予相应的治疗，最多也只能生存50多个小时。这说明肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要器官。平时我们应该怎样进行养肝护肝活动呢，以下这六个小妙招就可以帮到你。1.多喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病 专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中

洗牙是我们平时最常做的常规口腔保健，主要是清洁附着在牙齿表面的菌斑和牙结石，那么洗牙到底好不好，洗牙的好处和坏处，一起来看看。人们俗称的“洗牙”，医学术语称为“洁治”。所谓“洁”，就是去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢;而“治”则指它是治疗牙周病的基本方法之一。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的诊断和口腔专业治疗。所以，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不是单纯为了好看。洗牙的好处1、可以预防牙龈方面的疾病不经常洗牙有可能患

到了冬天气候格外变得干燥，会有不少人出现嘴角起泡的情况，那么冬天嘴角起泡是什么原因?嘴角起泡的治疗方法是什么?下面一起来看看吧。1、多喝水：水是生命之源，多喝水不仅有助于促进人体的新陈代谢，而且也利于保持肌肤湿润，防止身体缺水。千万不要等到口干舌燥才想起要补水，因为等到身体提醒你，说明缺水的程度已经相当严重了。2、补充维生素B：维生素B族对人体都是极为有益的，尤其是维生素B2，又称为核黄素，如果人体缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在于蛋奶制品、动物的内脏还有蔬果当中，因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。3、注意局部

在日常生活中每个人都遇到过脚抽筋的问题，但是也有不少的女人都会有脚抽筋的毛病，发作时疼痛难忍，那么女人脚抽筋是什么原因，女人脚抽筋怎么办呢?下面小编为您介绍女人脚抽筋是什么原因，一起来看看吧什么是脚抽筋?抽筋学名为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生，脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张的原因。女人为什么会脚抽筋?1、夜间抽筋包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的一些小肌

往往在大家的生活当中，我们是无法避免会发生一些小意外的了，其中就包括了不小心扭伤脚，下面我们就一起来看看吧。如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢?一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止

保护眼睛按摩保健方法有哪些?在我们的实际生活中，很多人往往会因为生活以及各方面的压力，造成很累的情况，这时候怎么办呢?按摩保健分为很多种的，比如，在国内常见的一些小儿保健按摩和运动按摩，以及美容按摩和减肥按摩，一般按摩手法多种多样的，而按摩功效各有不同的，下面我们一起来看看详细步骤。眼保健操1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘