人体代谢规律与日常饮食时间密切相关。重庆医科大学附属第二医院张剑波医生提醒：合理规划一天中的4个关键时间节点，可有效调节代谢节奏，避免脂肪堆积，为体重管理提供科学支持。上午9点前是激活代谢的重要时段。经过夜间睡眠，人体基础代谢率降低10%—15%，及时摄入早餐能重启代谢功能。若空腹持续至9点后，身体可能进入“节能模式”，分解肌肉供能，导致热量消耗能力下降。建议起床后1小时内进食早餐，优先选择蛋白质

本报北京4月17日电（记者王美华）4月20日将迎来谷雨节气，这也是春季的最后一个节气。首都医科大学附属北京中医医院疼痛科副主任医师陈平提醒，此时养生要顺应节气特点，重点做好祛湿健脾，以安然入夏。“谷雨取自‘雨生百谷’之意，寓意春雨滋润、五谷萌发。”陈平介绍，此时，南方多雨湿润，北方升温明显，空气湿度增大。中医认为，湿邪易困脾伤胃，阻滞气血，导致人困乏无力、关节酸痛、影响睡眠。因此，谷雨养生的重点是

本报北京电（记者王美华）全国爱国卫生运动委员会近日发布通知，决定将健康体重管理行动、健康乡村建设行动和中医药健康促进行动纳入健康中国行动。2019年，国务院印发关于实施健康中国行动的意见，启动实施健康中国行动15个专项行动。结合健康中国建设工作实际和健康中国行动推进情况，将此次新增的3个行动与原有15个专项行动统筹推进。根据通知，健康体重管理行动目标明确，到2030年，实现体重管理支持性环境广泛建

通过一声咳嗽可以“听”出是不是罹患肺癌；借助大模型设计新型高强度蛋白质黏合剂，帮助发现新药、开发生物传感器……这些曾经被认为像天方夜谭一样的桥段，如今正在成为现实——人工智能以前所未有的速度改变人们的传统认知，在医疗领域，越来越多的新探索，已经成为开启人类健康新篇章的重要工具。　　市场机构预计，到2025年末，全球人工智能应用市场总值将达1270亿美元，其中医疗行业将占总规模的1/5。广阔的市场前

昨日，北京青年报记者从人力资源社会保障部获悉，自4月1日起，工伤保险跨省异地就医直接结算在全部地级市开展。各地依托全国工伤保险异地就医结算信息系统，逐步实现工伤职工持社保卡直接结算跨省异地就医住院工伤医疗费用、住院工伤康复费用和辅助器具配置费用。 按照人力资源社会保障部、财政部、国家卫生健康委所印发的《关于全面开展工伤保险跨省异地就医直接结算工作的通知》，自2025年4月1日起，在各省（自治区、直

本报北京电（记者王美华）今年4月是第三十七个爱国卫生月，全国爱国卫生运动委员会办公室以“爱卫新篇章 健康‘心’生活”为主题，开展一系列相关活动。近日，全国爱卫办常务副主任、国家卫生健康委规划司司长庄宁在新闻发布会上介绍，爱国卫生运动已成为多部门协同推进的重点工作，5年来全国爱卫办会同爱卫会的各个成员单位共同推动爱国卫生运动，取得积极进展：居民健康素养水平从2019年的19.17%提升至2024年的