中药泡脚治疗3种痛经红糖姜汤，摆脱经期疼痛

许多女性都有身体疼痛的问题。身体上的疼痛呢？这是一个大家都很好奇的问题，所以今天我们的小编就给大家介绍一种全新的痛经治疗方法。中药泡脚治疗三种痛经。痛经的女性试试吧。

所有适龄女性都可以用中药泡脚来调节身体。但专家注意到，中医重视辨证论治，中药泡脚对治疗痛经有效。

很多女性经期痛经，经常影响工作、学习和休息。家里用中药泡脚可能会有意想不到的效果。

中药泡脚可治疗女性痛经：

1.阳虚寒实型

小腹冷痛，热敷疼痛减轻，手脚冰凉。治疗要温经散寒止痛。泡脚选用的药物多为入少阴肾经的药物，加适量盐水。肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、茴香、吴柱善各6克，盐少一些，把脚泡在汤药里。

2.气虚血虚型

小腹隐隐作痛，用手按压腹部时有轻微疼痛，生理期后月经量少，颜色浅。治疗要益气养血。中医认为脾为气血生化之源，泡脚选用的药物多为入太阴脾经的药物，加适量甜水。白芍、当归、川芎、熟地黄、白术、杜仲、黄芪各15克，加适量糖，加水煮沸浸泡。

3.气滞血瘀型

表现为经期前或经期腹胀疼痛，经血暗，有血块。治疗要调和血气，化瘀止痛。因为女性以肝为中心，所以泡脚选择的药物多为入土耳其阴肝经的药物，并加入适量的醋。青皮、乌药、益母草各30克，川邹、红花各10克，加水约2升，醋约50毫升，用猛火、小火煮30分钟。待药凉至50时，将渣倒入盆中泡脚，盆中药液量浸足踝关节，药液不足。

泡脚前用热风熏蒸，水温合适就开始泡脚。洗的时候把水加热，最好全身都是汗。泡脚的时候，脚要在药里不停的动，让脚掌受到药渣轻微的物理刺激。用手搓脚趾，尤其是脚趾。煎出的中药可多次重复使用。每次泡脚要持续30分钟以上，持续3个月。

红糖姜汤有助于摆脱身体疼痛。

芹菜牛肉粥

材料：3360粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。

调料：盐少。

练习：

1.芹菜洗净，牛肉末洗净蒸熟，切碎。

2.将糯米洗净，与芹菜粉一起放入锅中，加入适量清水，煮成粥。

3.粥煮好后，放入绞碎的熟牛肉，稍微煮一下，加盐调味。

功效：牛肉营养丰富，具有补中气、养脾胃等功效。芹菜富含膳食纤维，非常适合痛经的人食用。

唐江堂

材料：生姜20克，大枣15枚。

调料：糖50g。

练习：

1.红枣洗净，去核生姜洗净切片。

2.将糖和枣放入锅中，加入适量的水，炒20分钟，然后加入生姜(切片)炒5分钟。

功效：糖，大枣补气养血，温经活血，生姜辛温有助于糖之功。三者合用，适用于子宫虚寒、小腹冷痛、月经量少的黑暗人群。

将红枣浸泡在益母草中。

材料：益母草20克，红枣100克。

调料：糖20g。

练习：

1.将益母草和大枣分入两杯，分别加入650ml水，浸泡30分钟。

2.将浸泡过的益母草倒入砂锅中，用大火煮开

1.将黄芪、当归、白芍、紫茎泽兰一起放入锅中，加入适量的水，煎15分钟。去渣取汁。

2、将糯米洗净，放入锅中，加入药汁和适量的水，煮成粥。

3.等粥烂了，再加入适量的糖。

功效：黄芪、当归补气养血，紫茎泽兰活血止痛，可用于生理日辅助食疗。

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