便秘是一种常见症状，主要表现为排便困难、每周排便少于三次、大便干燥等症状，并伴有各种不适。长期便秘不仅会给患者带来困扰，还会危及身体健康。那么，长期便秘会怎么样呢？
长期便秘会怎么样？
1、肠胃负担过重，容易诱发肠胃疾病。人体的肠道运输食物，排泄体内的毒素和垃圾。人在便秘时，肠道堵塞粪便，人体内的毒素和垃圾逐渐堆积，加重了肠胃的负担。到目前为止，肠道内的黏膜已经被堆积的毒素和垃圾破坏，诱发各种胃肠疾病。
2.会引起各种身体不适。长期便秘不仅会诱发肠胃疾病，还会引发口臭、粉刺、痤疮、肥胖、精神萎靡等问题。便秘严重时会诱发直肠癌、大肠癌等疾病，给便秘患者带来极大的伤害。
3.生活质量受到影响。慢性便秘的人经常放屁，腹痛或腹部不适，长期不能在厕所排便。折磨患者的身心，影响患者的正常工作和生活质量。
为什么总是吃素便秘？
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在很多人的常识中，肉类往往是便秘的原因之一，吃素食有助于预防便秘。但其实就像吃肉一样，只吃素食也会发生便秘。相反，合理摄入肉类可以获得蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等优质能量。平时多吃素食有利于减少体内脂肪，促进肠道排泄，但长期吃素不利于预防便秘。这是因为膳食纤维确实有助于排便，但还是需要一定的推动力，需要脂肪润滑肠道来推动。所以只吃肉和素食不利于便秘的预防。只有两者平衡，才能保证身体的营养需求，远离便秘。总之，便秘是一种常见的症状，很容易被忽视。但是长期便秘对身体伤害很大。因此，慢性便秘患者应立即去医院就诊，在医生的指导下采用科学的方法促进排便，以保持肠道健康。
