便秘是指有排便次数减少、排便困难、排便不畅等症状的疾病。便秘会引起肠胃疾病，同时血压也会升高，对患者身体影响很大。一般来说，便秘患者出现排便困难症状时，排便时要用力。持续用力会加快心脏收缩和血液流动的速度，给血管壁带来很大压力，容易导致血压水平上升。因此，便秘患者排便时不宜用力过猛。否则，血压水平会上升。
便秘患者患有高血压时，更应注意排便。便秘患者排便困难时，容易使高血压加重，严重时可能引起脑出血、眼底出血、肾衰竭或心脏病。因此，同时患有便秘和高血压的患者，在治疗高血压时，建议先治疗便秘。
如何缓解便秘症状？
1.调整膳食结果，摄入适量的纤维素。便秘患者可以多吃水果、蔬菜和粗粮，饭前吃一两根香蕉。
2.空腹起床时喝淡盐水或蜂蜜水，也可以配合腹部按摩。另外，一天下来，多喝水，补充适量的水分，有助于肠胃蠕动。
3.坚持适当的运动，多做深蹲、站立、仰卧屈腿等腹部动作。
除了保证大便通畅，高血压患者还需要注意哪些问题？
1.尽量远离烟酒。吸烟和饮酒是高血压发生和加重的重要原因之一。吸烟会加速冠状病毒动脉粥样硬化的过程。酒精会促进动脉壁硬化，加重高血压。
2.多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，既能补充营养，又能摄入足够的膳食纤维，防止便秘，避免便秘引起血压升高。
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3.保持良好的心情，避免生气、愤怒等负面情绪。负面情绪的大变化不利于血压的稳定。避免熬夜疲劳。高血压患者每天睡眠8小时。最好避免熬夜疲劳导致血压升高。简而言之，便秘确实会导致血压升高。高血压患者便秘时，应注意排便时不要用力过猛，以免血压水平进一步升高。
