夏天，有些糖尿病患者会觉得食欲很差，不想进食，同时出汗较多，消耗较大，容易出现低血糖。在这种情况下，如果不注意调整降糖药，配合合理进食，就容易发生低血糖。发生低血糖时，如果处理不及时，后果将非常严重，甚至会危及生命。夏季糖尿病人的饮食禁忌，有时候光降血糖并不是糖尿病治疗最主要的环节，其他部分也不能忽略。糖尿病人夏天仍需控制每天主食量和总热量的摄入，保证营养平衡。夏季是蔬菜瓜果的旺季，多吃一些营养丰富的冬瓜、黄瓜、南瓜等瓜类蔬菜，可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。但需要注

不少女孩子都有痛经症状，其实不止年轻女孩，很多生育过的女性也有痛经现象。可见痛经是比较常见的疾病，那么，女孩痛经吃什么好呢？ 1.多吃海带 痛经的女孩要多吃些海带，因为海带中具有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和缓解痛经。女孩痛经多吃海带可帮助止痛 2、全麦食品不能少 经过几年的科学研究发现，全麦食品能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，防止雌激素水平过高而引发的各种女性痛经。 3.补充高铁食物 痛经女孩需要补充高铁的食物，因为周期性失血以及生育等各

小儿湿疹是常见病，也是多发病，很多妈妈都为此而担心。养生网专家为你提供生活中的食疗方法，让你通过饮食轻松搞定儿童湿疹的发作问题。快来看看吧，好东西千万不能错过哦。湿热型的小儿湿疹相当于急性湿疹。皮疹潮红、肿胀、渗液、结痂。患者常瘙痒、烦躁不安，小便赤，大便干结或烂，舌红、苔黄或腻。治法：疏风清热利湿。绿豆海带汤绿豆30克，海带10克，鱼腥草10克，白糖适量。先洗净海带、鱼腥草，将鱼腥草加适量的水煎20分钟，去渣取汁，然后加入绿豆、海带煮熟，加入白糖调味饮用，每天1剂，连服5～7剂。

高血脂，是中老年朋友的常见病，也是一种常见的慢性病。很多朋友都是在有了明显症状之后才检查出来有高血脂。可是，你知道吗?没有症状不代表就没有血脂异常。看看养生网专家从外表判断血脂是否异常的方法。血脂异常的原因在高血脂这块，有一部分我们叫家族性的，是遗传类的疾病。这类病人可能很小，但胆固醇血脂都非常高。除此之外大部分的高胆固醇高血脂都是和吃有关系。大多数人都不知道自己有高血脂，或大多数人不认为高血脂是需要控制或需要治疗的。尤其是对一些高危病人，他不知道怎么管理血脂，然后需要我们做很多工作，包括患者的这种教育。

如果你很肥胖，比如说你经常吃的很多。有一些病人可能皮肤上会有黄色瘤，最常见是在眼角，颜色黄黄的，挺小但可以长大，这些病人需要查血脂。经常看到有些人眼角皮肤周围有黄色小米粒，以为是美容方面的问题，事实上是高血脂或胆固醇有问题。头晕头疼和血脂异常大多数高血脂早期没有症状，除非动脉硬化到一定程度，到了相对比较晚，影响到相应的器官以后才会引起临床症状。血脂被称为是隐形杀手。高危病人，心血管病的高危病人，经常会说你的血脂虽然不疼不痒但它每天在害你。高危人群一定要在医生指导下治疗血脂。

脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致，是一种接触性皮炎。1、易发生真菌感染人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的环境里极易生长，就会发生脚部真菌感染。2、受凉引起脚部疾患脚的脂肪层薄、保温差、供血差，所以脚掌皮

吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及水果、蔬菜等。1.多吃坚果和粗粮美国国家癌症研究所的一项调查报告指出，富含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。2.多吃含β-胡萝卜素的食物富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等。3.吃碱性食物当人的

便秘不是一种疾病，但危害很大，影响人群高达27%。包括各个各年龄段的人。便秘患者常有许多苦恼，严重时会影响生活质量。调养便秘水、软、粗、排、动、揉“六字诀”帮你缓解苦恼。水每天至少喝8—10杯当天烧开后自然冷却的温开水，或喝决明子茶、绿茶，特别要保证每天睡前和晨起后各饮一杯白开水。可以洗涤胃肠，软化粪便。软人到中年以后，胃肠道功能降低，宜进食熟软的食物，有利于脾胃消化吸收。粗常吃富含膳食纤维的食物，如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、苹果、香蕉、梨等。每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动

痛经对女性朋友来说，真的是一点也不陌生，几乎每个女性都会出现这种情况。女人的痛经怎么缓解？药物是痛经快速解决的方法之一。专家提示，女人痛经发作别随意吃止痛药。女人痛经发作别随意吃止痛药 虽然，适当服用止痛类药物也能减轻痛经，但如果长期服用会使人体依赖药物，影响身体。药物有副作用，扰乱女人身体内分泌。所以，专家建议，女人痛经发作时，不要随意吃止痛药。 当然了，如果你仍然想尝试药物止痛经，可以服用维生素类药物，如B族维生素，尤其是维他命B6，有利于缓解经前综合征，稳定情绪。 其实，止痛经不一定要依靠药物。月经

进入盛夏之后,很多女性都穿着清凉,并且长时间呆在空调房里不愿意出门。而此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，宫寒离你并不远。常待空调房女性易宫寒怎么办？ 1、别坐在空调下面 如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。 2、在办公室备外套或披肩 比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下

高血压患者一旦出现血压突然升高的状况，很容易引起严重后果。尤其是高血压引发的多种并发症很容易引起猝死，也就是说高血压患者随时有可能会出现危险，因此高血压的急救知识是必须要掌握的。高血压怎么办,今天大家就和小编一起学习高血压急救知识大全吧。高血压患者可能会出现心慌缺氧、口唇发紫、肢体失灵或有粉红色的泡沫样痰时要考虑患者是否出现急性左心衰竭，如有这种情况出现，马上使患者的双腿下垂，采取坐位。如果家中备有氧气袋，应及时帮患者吸入氧气。高血压引发头痛如果高血压患者在血压突然升高的同时出现恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌

高血压的可怕之处不仅是它严重的并发症，其病情的隐蔽性更为可怕。大约95%的高血压患者都是原发性高血压患者，没有明显的病因和典型的临床症状。特点是血压慢慢升高，所以没有症状、没有不适感。许多年轻的高血压患者都是在学校或者单位体检的时候才发现的。预防高血压健康生活习惯很重要，吃药是一方面，如果还能在生活中积极调理，那么患高血压的几率会更低。适量运动。适量运动可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度。运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生

高血压虽然不是一个突发性的疾病，可是老是要家人照看也是非常麻烦的。小编觉得高血压患者完全可以在家自我调理，高血压患者在家怎样自我调理，小编推荐高血压患者积极做到以下几点，这样可以让家人放心许多。高血压患者应常吃富含维生素C的蔬菜和水果，特别是苹果。苹果不仅含有丰富的维生素C、苹果酸等营养物质能使人体迅速吸收促进新陈代谢，消除疲劳，更重要的是，苹果内富含钾元素，钾能促进体内的钠盐排出，有利于降低血压。高血压患者忌看惊险、凶杀的电视或电影，以免情绪波动，使高级神经机能紊乱，导致血压升高。高血压患者忌长期、大量

生活中老年人遭受到高血压侵袭的人非常多，由于老年人的体质特点，高血压在发病后非常容易导致患者出现心力衰竭，给老年患者带来生命危险。因此，老年高血压的饮食要注意很多地方。老年高血压要多吃什么水果，下面小编就给大家推荐几种吧。患有高血压的老年人，在平时生活中应该多吃些新鲜的水果，尤其是具有降血压功效的水果，这样不仅能够补充身体所需要的营养物质，同时还可以有效的起到降血压功效。比如像柑橘类水果，其中含有大量丰富的维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素，这些营养元素不仅可以帮助老年人有效的起到降血压的目的，同时对

高血压作为多发性常见疾病，已经有过很多的相关治疗的报道了，所以多余的话我也不多说了，只是着重介绍几种有助于降血压的绿色蔬菜。高血压食谱，绿色青菜要多吃。高血压的朋友好好记住这几张绿色蔬菜吧。菠菜：用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。菠菜营养丰富，简单易寻，而且。便宜，是众多高血压患者不错的降压选择。高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤。莼菜：患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。可治疗高血压的莼菜不