现在以电脑维生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢!绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。绿茶绿

打坐的确是自古以来练功之人提倡的一种养生方法，但是一边打坐一边工作或玩电脑，对身体是否真有好处?电脑族应该如何正确地打坐呢?打坐能加强上半身血液循环瑜伽馆的一位教练表示，以打坐的坐姿来办公在日本已开始流行，这一做法最初是从瑜伽动作里得到启发的。冥想是瑜伽的一个重要基本功，目的在于使人获得内心的平和与安宁。而冥想的姿势都是打坐式。教练说，打坐可以减少并放慢下半身的血液循环，从而加强上半身血运，特别是胸膛和脑部区域的血液循环;打坐有利于直身端坐，使呼吸系统毫不受阻，更利于畅顺地呼吸;打坐对患哮喘和支气管炎的人

中新网10月30日电 据重庆市卫健委官网消息，10月29日0—24时，重庆市新增本土确诊病例11例，其中，永川区10例，8例在隔离管控人员中发现、2例由无症状感染者转为确诊病例；江津区1例，在隔离管控人员中发现。新增本土无症状感染者12例(永川区)，11例在隔离管控人员中发现、1例在管控人员中发现。治愈出院本土确诊病例5例(渝北区2例、沙坪坝区1例、南岸区1例、巴南区1例)，解除本土无症状感染者医

中新网10月30日电 据山西省卫健委官网消息，2022年10月29日0-24时，山西省新增本土新冠肺炎确诊病例37例(太原市小店区无症状感染者转为确诊病例1例、大同市平城区5例、大同市云冈区1例、大同市浑源县2例、朔州市怀仁市新增3例、无症状感染者转为确诊病例1例、朔州市应县3例、晋中市榆次区3例、忻州市繁峙县17例、吕梁市交城县1例)。当日治愈出院12例(大同市平城区4例、运城市盐湖区3例、运城

中新网10月30日电 据北京卫健委官方微博消息，10月29日0时至24时，北京新增12例本土确诊病例和3例无症状感染者(含1例无症状感染者转确诊病例，其中9例已通报)，13例隔离观察人员、1例社会面筛查人员，无新增疑似病例；新增5例境外输入确诊病例(含1例无症状感染者转确诊病例)和14例无症状感染者，无新增疑似病例。治愈出院17例，解除医学观察的无症状感染者2例。本土病例确诊病例1：现住朝阳区十里

中新网10月30日电 据黑龙江省卫健委官网消息，10月29日0-24时，黑龙江省新增本土确诊病例11例，其中哈尔滨市5例(南岗区2例、平房区2例、阿城区1例，集中隔离发现4例、居家隔离医学观察发现1例)，绥化市4例(均在北林区，均为重点人群筛查发现)，黑河市2例(均在北安市，均为居家隔离医学观察发现)；新增本土无症状感染者136例，其中绥化市122例(北林区117例、绥棱县5例，集中隔离发现78例

中新网10月30日电 据河北省卫健委官网消息，2022年10月29日0—24时，河北省无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例；新增无症状感染者34例，其中廊坊市10例(安次区5例、霸州市3例、香河县1例、文安县1例)、沧州市9例(运河区4例、高新区4例、南皮县1例)、邯郸市6例(丛台区3例、邯山区3例)、承德市4例(滦平县2例、兴隆县1例、宽城县1例)、保定市3例(定兴县2例、满城区1例)、衡水市2例(桃

常常在午夜时分还看到很多人在线，常常有人说自己因为工作需要经常加班加点，昨天还有个朋友说，他老公经常熬夜晚睡，每天晚上经常偷吃东西，结果前几天检查出中度脂肪肝，让她很是头疼，不让吃吧，还太饿，可是再这样吃下去，身体都吃坏了，不敢想象再发展下去身体会出现什么状况。熬夜严重影响身体健康其实不只是你们，曾经我和老公也经常熬夜，我总是有太多的稿子要写，客户的餐单要做，搞的自己脸色很差，精神状态也不好，也会常常头疼。另外常常熬夜还很容易早衰，对皮肤和身体的伤害都非常大，后来老公规定11点前必须睡觉。不过，现在的年轻

电风扇是许多人夏季主要的防暑降温用具。但有人使用电风扇方法不当，给健康带来危害，发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。吹电风扇伤身表现在以下几个方面：长久吹很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热，不如长时间吹着舒服。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。高速吹有人为了尽快凉爽起来，便把电风扇开到最高速，认为风大过瘾解热。这是不当的做法。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正

人的大部分时间是在室内度过，其中起码又有1/3以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。那么，应注意哪些卧室卫生问题呢?一、注意空气卫生 卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前，应开窗通风或用排气扇换气，自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调器的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾，宜经常用湿抹布或拖把进行“湿式”清洁。二、不要在卧室内吸烟 在卧室内吸烟，会严重污染

饮食减肥，相信是所以减肥者的头号选择，大家都想吃吃就变瘦，下面就给各位减肥的mm，推荐10种快速燃脂食物，助你减肥效果加倍!1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。2、黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。3、深海鱼：其中的欧米茄-3脂肪酸可以通过影响血脂，降低三酸甘油酯浓度、减缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用，减少冠心病的发病。4、橙汁

据美国《真简单》杂志报道，某些疾病可谓“有其母必有其女”。当然，你完全不必害怕。坚持健康的生活方式完全可以打败遗传的力量。健康生活可战胜遗传因素1、关节炎。美国华盛顿风湿病专家佩兴斯-怀特表示，类风湿性关节炎表现出很强的遗传性，吸烟会增加发病风险。手掌的骨关节炎也经常是遗传所致，而膝盖的骨关节炎更多取决于体重和运动。2、乳腺癌和卵巢癌。如果母亲的乳腺癌发生在绝经前，那么女儿患乳腺癌和卵巢癌的几率更大。为了防患未然，40岁以后每年要照一次乳房x线照片;宫颈涂片检查推荐每年一次。3、蛀牙与牙龈疾病。遗传因素占

导语：疲劳时，身体会向我们发出很多信号。其实，欠了睡眠债时，也会如此。美国《预防》杂志最新刊文指出，应特别注意睡眠不足的5个信号。出现这些症状说明缺觉信号一：难做决定。为了计划一次度假，挑灯夜战到深夜，具体日期和地点很快确定，但第二天，却在一些细节问题上犹豫不决。飞机座位靠窗还是靠过道?立马租车还是以后再说?美国加州大学睡眠研究专家西恩-德鲁蒙德博士表示，身心疲惫时，人们无法鉴别重要信息和无关信息。结果，最简单的决定被无限放大。而且，疲惫者更容易孤注一掷，最后做出错误的决定。信号二：老吃老饿。多项研究显示